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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
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CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 13-04-2007 09:49
Bonjour à tous ! Ici temps... de bistrot !!  Je devais faire 2 heures de VTT, ça sera 1h et le reste demain ! Courir sous la flotte, ça peut aller mais le VTT, j'aime moins !! 
(une tite demande : y a t-il quelqu'un qui a windows vista ?)
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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 Profil  E-mail 
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jibus
292
 galopeur
 Coureur
| Posté : 13-04-2007 10:33
bonjour !
30' endurance et 10 accélérations à jeun ; temps couvert et léger crachin...
bonne journée à tous !
désolé CLO mais je n'ai pas vista...
Les animaux sont mes amis et je ne mange pas mes amis. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-04-2007 11:07
Pour CLO : non je n'ai pas vista...
Pour le temps de bistrot, là , j'ai
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-04-2007 13:07
La pluie est au sud et nous on est encore sur la ligne
Pas de pluie, il fait toujours bon mais pas de sortie prévue.
J'ai le mollet de nouveau sensible (la Gym d'hier n'a rien arrangé) donc j'espère courir demain après la route.
Désolée CLO, je n'ai pas vista. |
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TontonSam
229
galopeur
Coureur
|  Posté : 13-04-2007 14:13
Repos aujourd'hui...
Sortie endurance (1h30) prévue demain, en espérant qu'il fera meilleur temps.
Bonne fin de journée
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princesse
392
galopeur
Coureuse
| Posté : 13-04-2007 16:09
ras aujourd'hui. j'espère faire mieux qu'hier demain !!!
bon debut de vacances aux profs du sud  et bon we à tous
Carpe Diem |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-04-2007 16:24
Pffffffffffff pas encore mis le nez dehors cause gros paquet de copies à terminer de corriger 
De toute manière, il fait toujours le même temps de bistrot donc.... sortie remise à demain après-midi.
Vacances pour moi demain à 12 h 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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zoee
398
galopeur
Coureuse
| Posté : 13-04-2007 16:43
 ici c'est soleil : 
Mais pas sortie quoique ... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-04-2007 16:46
Profitez, profitez, bonnes gens du Nord..... cette situation ne durera pas... et vous le savez très bien
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-04-2007 19:46
On le sait bien, va
Mais pour une fois que le nord  nargue le sud 
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woodtalk
324
galopeur
Coureur
| Posté : 13-04-2007 20:19
Youpi ! JE me sens beaucoup mieux au niveau du pied ! Je tente un petit entraînement ce sir de 30 min env iron, histoire de voir comment pon pied réagira demain... Content de courir !
Arriver à terminer mes premieres 20 km... fait
Faire mon premier 10 km en 1h15...fait
Diminuer mon temps sur un 10 km...fait
Participant irregulier du forum :-) |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-04-2007 20:41
Bonne reprise Woodtalk 
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(Romain Rolland)
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woodtalk
324
galopeur
Coureur
| Posté : 13-04-2007 21:41
Merci, mais ce n'était pas génial. Mais comme je savais qu'il y avait un problème, j'ai fait attention. Je pense que mes chaussures ne sont pas adaptées(chaussures pronatrices parce que je pensais être pronateurà . C'est drôle parce que l'autre pied n'a absolument rien du tout... 
Je vais tenter avec mes anciennes (universelles mais pas des runnings et pourtant j'ai commencé le running avec sans problèmes  ) et voir quoi. Je cause, je cause mais je pense que mon expérience peut servir à d'autres
Arriver à terminer mes premieres 20 km... fait
Faire mon premier 10 km en 1h15...fait
Diminuer mon temps sur un 10 km...fait
Participant irregulier du forum :-) |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-04-2007 22:20
C'est important les chaussures, peut-être faudrait-il faire vérifier ta foulée
tiens-nous au courant !!!
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(Romain Rolland)
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-04-2007 00:55
derniere minute avec beaucoup d'hesitation j'ai bien couru le 5000m a nimes
ce vendredi 13 cr demain suspens!!!!! |
Profil  www 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-04-2007 06:23
Ah, alors on va attendre le CR
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(Romain Rolland)
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