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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
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marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 30-09-2013 07:09
Bonjour à toutes et à tous, 
Bien rentrée de mon marathon... fatiguée et bien loin de l'objectif mais contente quand même d'y avoir participer... cr à suivre
Aujourd'hui boulot.... ça risque d'être dur... 
Bien sûr pas de cap.
Excellente journée à vous tous   |
 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-09-2013 07:50
Bonjour et bon lundi à tous, courage à ceux qui en ont besoin... |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 30-09-2013 08:01
Bonjour à tous,
Pas de sortie aujourd'hui... boulot, boulot, boulot....
Bon lundi!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2013 08:36
Bonjour a tous
Je. Sus toujours a Berlin ou je profite de mon lit.
Hier marathon termine et malgre les pbs des derniers jours qui m ont fait hesite a prendre le depart, je realise mon meilleur chrono sur cette distance. Cr a suivre.
Bonne jiurnee |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 30-09-2013 09:02
Citation : marino 
Bonjour a tous
Je. Sus toujours a Berlin ou je profite de mon lit.
Hier marathon termine et malgre les pbs des derniers jours qui m ont fait hesite a prendre le depart, je realise mon meilleur chrono sur cette distance. Cr a suivre.
Bonne jiurnee  
Bravo Marino.  J'avais regardé les résultats. Comme moi en 2011, tu pourras dire que tu étais sur la même course que celui qui a battu le record du monde. 
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2013 09:07
Bonjour
Après une accalmie côté ORL ce week end, c'est reparti de plus belle pour moi... toux violente, voix cassée... bref, pas la forme... mais aps trop de séquelles de mon trail d'hier, à part une raideur des cuisses....
Et puis ce soir, infiltration à l'épaule, berk berk berk... donc bien sur, pas de cap, et ce jusqu'à mercredi inclus... 
Bonne jouréne à tous, bonne récup à nos compétiteurs du week end... |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-09-2013 10:07
Bonjour,
Bonne récup aux cents bornard, marathoniens, et semi marathoniens du we !
Bonne semaine à tous !
Bon courage à ceux qui ne courent pas...
Pour moi repos aujourd'hui ça fait du bien ! |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2013 10:51
Bonne semaine à tous
et
bon moral à tous ceux et celles qui ne peuvent pas courir
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2013 12:07
Bonjour,
5,3 km juste après les averses. Ce soir ce sera natation au club  |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-09-2013 13:34
Bonjour à tous,
D'abord bonne récupération aux 100bornards, marathoniens et tous les coureurs du WE! Bravo à vous tous.
Sortie de récup' ce soir si tout va bien au boulot.
Bonne journée |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-09-2013 14:20
Bonjour,
Rien pour moi aujourd'hui... Une bonne récup' aux competiteurs des derniers jours.
Pensées a ceux qui ne peuvent pas courir... (ça doit être dur, pour eux, de lire les messages des nombreux competiteurs du week).
Bravo à Marino
Bonne journée. |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 30-09-2013 17:25
11 km pour 1 h 06 mn, bonne fin de journée à tous. |
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LuCaS
320
 galopeur
Coureur
| Posté : 30-09-2013 18:15
7km en 50min, footing tranquile de récup |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-09-2013 18:53
Citation : Pascal75Â
Bonjour,
Rien pour moi aujourd'hui... Une bonne récup' aux competiteurs des derniers jours.
Pensées a ceux qui ne peuvent pas courir... (ça doit être dur, pour eux, de lire les messages des nombreux competiteurs du week).
Bravo à Marino
Bonne journée.Â
C'est dur pour tous ceux qui ont eu des rêves de course (quel que soit l'ordre de grandeur de ces rêves...) et qui ne peuvent plus les réaliser 
Mais comme je l'expliquais à riri, ça n'empêche pas d'avoir envie de lire des CR !!! |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 30-09-2013 19:00
Finalement rien pour moi même pas de Ju jitsu car fatigue +++.
Demain sera meilleur !
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Profil www
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2013 19:50
Bravo Petitrenard
Bonne récupération pour ceux qui ont "compétés"
Bonne semaine à tous
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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