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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
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luke54
2567
 gniaqueur
Coureur
|  Posté : 06-10-2013 18:26
Bonjour à tous,
Voilà semi fait dans la bonne humeur en mode accompagnateur ce qui va bien me servir pour le trail de 34 km dans 2 semaines!!
Bravo à tous pour vos courses!!
Bonne soirée |
 Profil 
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madie
4946
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 06-10-2013 18:36
Bonsoir,
Soléia, Oh!  RAconte!
7 km avec le souffle un peu court. Pourtant je suis loin de forcer... 
Bonne soirée |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-10-2013 18:41
 
Paix des sables... |
Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2013 19:09
Bonsoir,
Ce matin, première sortie post Millau.
J'ai accompagné Isabelle sur le 10 km de Paris centre. (Podium dans sa catégorie) 
Echauffement + la course : 12,5 km en 1h05.
Demain, je commence ma prépa pour le 24h de Ploeren. Le dernier plan de Bruno Heubi m'a bien servi pour Millau... on ne change pas une équipe qui gagne !
Bonne récup' aux compétiteurs du jour. Bravo pour vos sorties 
Bonne soirée. |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 06-10-2013 19:12
BRAVO pour le podium (ISABELLE), bon courage pour ton plan 24 heures PASCAL
SOLEIA tu nous raconte......   |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 06-10-2013 22:17
Bonsoir à tous ,
Bravo Isabelle pour ton podium !!
Aujourd'hui cette notre course du club le Trail du Four à Chaud deux distance 11km et 26km
Je suis contente d'avoir vu Hubert et un collège de boulot , Jenifer et son mari et plein d'autres amis ...
un peu fatigué je soir debout depuis 6h mais contente de ma journée avec tous ces coureurs
bonne nuit à tous .
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-10-2013 14:41
Sortie faite d'un peu plus de 8 Km pour 56 mn et toujours pas de douleurs sous le pieds, avec toujours mes Vibram
pourvu que ça dur car même si l'IRM retrouve le syndrome de Morton, avec mes chaussures à orteils c peut être la solution au problème, sans devoir passer par une opération.
A suivre à long terme |
Profil
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 07-10-2013 15:06
Citation : ptitlievre 
Sortie faite d'un peu plus de 8 Km pour 56 mn et toujours pas de douleurs sous le pieds, avec toujours mes Vibram
pourvu que ça dur car même si l'IRM retrouve le syndrome de Morton, avec mes chaussures à orteils c peut être la solution au problème, sans devoir passer par une opération.
A suivre à long terme  
Super, Ptitlievre. Comme tu le dis, pourvu que ca dure.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
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floreal
76
 trotteur
Coureuse
| Posté : 07-10-2013 17:33
Qui Que Quoiiiiiiiiii!!!!! J'ai encore loupé Riri!!!!!
J'étais au trail du cassoulet! Tout prêt de toi sans te voir.... en fait je n'ai dû être proche que dans le sas de départ parcequ'après...... bon j'espère que tu vas nous le raconter de ton point de vue car j'ai bien envie de voir ce que tu as pensé du parcours!!!!! |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-10-2013 18:53
Citation : ptitlievreÂ
Sortie faite d'un peu plus de 8 Km pour 56 mn et toujours pas de douleurs sous le pieds, avec toujours mes Vibram
pourvu que ça dur car même si l'IRM retrouve le syndrome de Morton, avec mes chaussures à orteils c peut être la solution au problème, sans devoir passer par une opération.
A suivre à long terme Â
Oui, c'est une bonne nouvelle  |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 07-10-2013 19:43
Citation : florealÂ
Qui Que Quoiiiiiiiiii!!!!! J'ai encore loupé Riri!!!!!
J'étais au trail du cassoulet! Tout prêt de toi sans te voir.... en fait je n'ai dû être proche que dans le sas de départ parcequ'après...... bon j'espère que tu vas nous le raconter de ton point de vue car j'ai bien envie de voir ce que tu as pensé du parcours!!!!!Â
Message trouvé!!
Bah oui, c'est dommage, mais ce n'est que partie remise!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
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