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pgaz
 9068 
 Beer
|  Posté : 14-10-2013 01:25
Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 14-10-2013 06:47
Bonjour et bonne semaine à tous !
Ju JItsu ce soir et normalement dans la semaine je vais pouvoir courir ! |
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marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 14-10-2013 07:01
Bonjour à toutes et à tous 
Pas de sortie pour moi aujourd'hui...Juste le boulot.... et la pluie!!!! 
Belle journée à vous tous  |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 14-10-2013 07:29
Bon je vais quand même essayer de courir plus régulièrement : mardi le soir, jeudi le midi et une ou deux séance par WE !
Enfin je vais essayer !!
Donc demain je commence !!   |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-10-2013 07:54
Bonjour à tous,
Après la grosse réunion de famille d'hier il faut que j'élimine un peu .
Donc si j'ai du courage je rejoins des copains pour une sortie nocturne en forêt histoire de préparer le trail de samedi prochain.
Bonne journée. |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 14-10-2013 09:29
Bonjour à tous!
Pas de sortie ce jour, je récupère de la sortie longue d'hier!
Bon lundi!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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emerim
272
 galopeur
Coureur
| Posté : 14-10-2013 14:27
bonjour,
je vous donne de mes nouvelles après plusieurs semaines d'absence...
je n'ai pas trop couru ces dernières semaines, ayant plutot privilégier la piscine
pas trop de douleurs cotés genoux
je vais tenter de participer de nouveau à une course en novembre, ça peut me servir de motivation de toute façon j'irai pas au delà de 10 km
ce sera un moyen de tester la forme
bonne journée |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-10-2013 16:56
Bonjour à tous,
Sage décision emerim
Repos ce jour
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-10-2013 19:15
Bonsoir,
Rien pour moi, sale journée.
Bonne soirée. |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-10-2013 19:50
Bonsoir,
Repos pour moi aussi aujourd'hui... |
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-10-2013 20:26
rien pour moi en mode recup avec un peu mal au jambes quand même
A+
ALEX |
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Kenjy1
34
 glandeur
Coureur
| Posté : 14-10-2013 21:04
Salut tous le monde,
Pas de course pour moi aujourd'hui, repos. Puis il y a une petite douleur dans l'arrière de la cuisse.
De toutes façon rien jusqu'à mercredi, demain escalade. |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-10-2013 21:40
a y'est sortie en mode trail. Nocturne, à la frontale et 1kg de boue accrochée à chaque chaussure!!!
Résultat 8,9km en 57mn, rythme cool. Mais la nuit ça change bien la perception (ou ce qu'il en reste) du relief, sans parler des bruits.............................. |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-10-2013 15:21
Coucou
Rien pour moi non plus  Il a plu, beaucoup de vent... et pas eu de courage d'affronter tout ça toute seule Tant pis, c'est comme ça
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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