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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 25 octobre 2013
AuteurSorties du vendredi 25 octobre 2013
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 25-10-2013 07:09

Bonjour à toutes et à tous...

Dernière longue journée de travail avant une semaine de congés... vivement ce soir...!!!!

Bon, pas de sortie pour moi.
Courez bien, une pensée à ceux qui ne peuvent pas courir.
Passez tous une très belle journée

Message édité par : soleia / 25-10-2013 07:59


  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 25-10-2013 08:03

Bonjour tout le monde,

Pas de sortie pour moi, c'est vendredi et c'est ma sortie hebdoamdaire chez Edouard L................

Bonne journée.

  Profil  
riri17
7099     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 25-10-2013 09:35

Bonjour,

Pas de sortie pour moi non plus. J'attends de meilleures sensations du côté de l'orteil...

Bon vendredi!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
soleia
46161       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-10-2013 09:53

Bonne journée à tous, pensée à ceux qui ne peuvent courir

  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 25-10-2013 09:54

hello tout le monde,
rien de prévu normalement, mais qui sait ?
ce soir si l'envie me prend

  Profil  E-mail  
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 25-10-2013 11:28

Bonjour à tous, 10 km de tapis ce matin pour 54 mn.


  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 25-10-2013 11:47

Bonjour à tous !
Normalement sortie ce jour mais j'ai comme l'impression que ce n'est pas gagné !

  Profil  www  
LuCaS
320    
 galopeur
 Coureur

LuCaS
  Posté : 25-10-2013 12:22

Bonjour, pour moi 15km, dont 8 couru a AS21. Au total 1h15 d'efforts

  Profil  
soleia
46161       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-10-2013 18:06

Bonsoir,
Dossard récupéré... pffffff

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 25-10-2013 18:14

Courage Soleia De tout cœur avec toi, je penserai à toi c'est sûr, l'année dernière j'y étais et c'était un formidable souvenir J'espère que cette année il n'y aura pas autant de vent

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 25-10-2013 18:18

Petite sortie après 6 jours sans CAP Encore une petite gêne derrière le talon mais ça va. 30 min sous la pluie, ça lave et c'est gratuit et 3,72 km tranquille

Bonne soirée à tous

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
Petitrenardbleu
8253     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 25-10-2013 19:13

eh ben ... cache ta joie hein soleia !!...

Paix des sables...

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 25-10-2013 21:53

bonsoir tout le monde
c'est bon ca s'arrange pour moi ....irm jeudi et infiltrations de corticoides dans le genou le même jour
j'ai un gros kyste provoqué par le détachement d'un morceau de ménisque .
c'est sûrement dû a tout ces kilometres courus ces 5 derniers mois ...
vaut mieux en rire qu'en pleurer

  Profil  
soleia
46161       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-10-2013 22:17


  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 25-10-2013 22:26

Citation : soleia 

 


non ca va soleia je positive
vaut mieux que ca m'arrive maintenant que lors de ma reprise

  Profil  
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 26-10-2013 11:18

LAURENT

vaut mieux que ca m'arrive maintenant que lors de ma reprise




J'aime ta manière de penser !!!

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 26-10-2013 21:30



merci rogers ....comme on dit chez moi a défaut de grives on mange du merle

  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 27-10-2013 08:18

Laurent j'espère que cela va vite s'arranger pour toi !

  Profil  www  
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