Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 14 novembre 2019
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1910
A bord de son Curtis Golden, l'Américain Eugen Ely réussit le premier décollage de l'histoire d'un avion à partir d'un navire.
1915
Thomas Masaryk proclame sa volonté de créer un Etat tchécoslovaque indépendant.
1951
Pour la première fois, les cavalières sont autorisées à participer aux Jeux Olympiques.
2019
St Sidoine
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 34 522 629

  • Nb. de Membres : 1 520
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

20 visiteur(s) et 1 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Jules Renard, journal : La raison du plus raisonnable est toujours la meilleure.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 9 novembre 2013
AuteurSorties du samedi 9 novembre 2013
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 09-11-2013 07:36

Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 09-11-2013 08:08

Bonjour et bon WE,
Pas de sortie pour moi aujourd'hui !
Une grosse pensée pour celles et ceux qui ne peuvent pas courir !

  Profil  www  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 09-11-2013 08:44

bonjour
pensées pour vous tous , coureurs ou pas
bonne journée

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 09-11-2013 09:43

Bonjour à toutes et à tous

Pas de sortie pour moi ce jour... je me repose avant le trail de demain

Hier soir, donc, visite chez l'endocrino... les nouvelles vont dans le sens que je pensais... de toute façon il ne peut pas en être autrement... un nouveau nodule, une thyroïde qui diminue de plus en plus et qui devient de moins en moins active... logique, c'est le principe même de la maladie de Hashimoto... donc nouveau contrôle dans trois mois avec un dosage d'une autre hormone car j'ai ce problème de soif qui ne disparaît pas donc recherche d'un syndrome sec....!!!
Mais, bon, pour avoir travaillé onze ans en ORL je sais que tout cela, même si c'est empoisonnant à vie, n'est pas grave... Ouf!!!!... donc je ne me tracasse pas!!!...

Ce matin, le soleil est là... et ça c'est bon!!!...
Excellente journée à vous tous... Soyez heureux

  Profil  
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 09-11-2013 11:33

Citation : marie58 

Bonjour à toutes et à tous

Pas de sortie pour moi ce jour... je me repose avant le trail de demain

Hier soir, donc, visite chez l'endocrino... les nouvelles vont dans le sens que je pensais... de toute façon il ne peut pas en être autrement... un nouveau nodule, une thyroïde qui diminue de plus en plus et qui devient de moins en moins active... logique, c'est le principe même de la maladie de Hashimoto... donc nouveau contrôle dans trois mois avec un dosage d'une autre hormone car j'ai ce problème de soif qui ne disparaît pas donc recherche d'un syndrome sec....!!!
Mais, bon, pour avoir travaillé onze ans en ORL je sais que tout cela, même si c'est empoisonnant à vie, n'est pas grave... Ouf!!!!... donc je ne me tracasse pas!!!...

Ce matin, le soleil est là... et ça c'est bon!!!...
Excellente journée à vous tous... Soyez heureux  

Content pour toi, Marie, que les nouvelles soient bonnes.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 09-11-2013 11:35

Bonjour à tous,

Content que tu ne te tracasses pas MARIE

Ce matin parcours MELETTE sous un ciel dégagé et toujours du vent en plaine

Je pars tranquillement durant 30 mn, et contrairement à la semaine dernière j'entame des fractions (6 X 5 mn récup 2 mn) avec bien plus de prudence vu que je sais que j'aurai le vent de face au retour, de plus je me suis coucher à 3 heures.

Bien m'en a pris car je fais 5 mn de rab en fraction et rallonge donc un peu ma sortie. Arrivé chez moi moins fatigué que la semaine dernière.

Soit 1 h 34 mn pour 18 km.


  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 09-11-2013 11:35

bonjour à tous,
bravo pour le moral que tu affiche marie
Reprise CaP aujourd'hui après 8 jours sans, mais j'ai traversé Lisbonne de long en large et de haut en bas parce que ça grimpe là-bas, et j'en ai fait des km

mais avec 2 kg de plus la reprise est un peu rude, content de rechaussé les basket cependant
7.26 km en 47 mn...bonne journée à tous

  Profil  E-mail  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 09-11-2013 12:59

Citation : marie58 

Bonjour à toutes et à tous

Pas de sortie pour moi ce jour... je me repose avant le trail de demain

Hier soir, donc, visite chez l'endocrino... les nouvelles vont dans le sens que je pensais... de toute façon il ne peut pas en être autrement... un nouveau nodule, une thyroïde qui diminue de plus en plus et qui devient de moins en moins active... logique, c'est le principe même de la maladie de Hashimoto... donc nouveau contrôle dans trois mois avec un dosage d'une autre hormone car j'ai ce problème de soif qui ne disparaît pas donc recherche d'un syndrome sec....!!!
Mais, bon, pour avoir travaillé onze ans en ORL je sais que tout cela, même si c'est empoisonnant à vie, n'est pas grave... Ouf!!!!... donc je ne me tracasse pas!!!...

Ce matin, le soleil est là... et ça c'est bon!!!...
Excellente journée à vous tous... Soyez heureux  


à ce que je lis, tu as pris du recul sur ce qui t'arrive qui n'est vraiment pas top quand même. Mais tu as le moral, ça doit être bien pénible au quotidien, mais tu relativises nous rechercherons un remède au Beaujolpif

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 09-11-2013 14:30

Bonjour

Pleins de pensées de joie de vivre pour vous tous Je devrais aller courir, il fait beau (c'est relatif hein ), mais demain c'est repas de famille et c'est moi qui organise donc, pas le temps aujourd'hui Et 7ème jour sans CAP Repos non prémédité

Bonne journée

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
emerim
272    
 galopeur
 Coureur

emerim
  Posté : 09-11-2013 15:07

bonjour,

une sortie ce matin :

un peu de pluie au début rien de dérangeant puis ça s’accélère et je prends la décision de courir en foret sur des sentiers détrempés

c'est pas très agréable

je raccourcie la sortie et je rentre sous une pluie moins intense

bilan : 10km en 1h05


bon w-e

  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 09-11-2013 15:18

Bonjour à tous,

une petite sortie de 6 km pour moi, un peu fatigué

Mon fiston fête ses 15 ans , déjà!

Bonne journée à tous


  Profil    
soleia
46161       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-11-2013 17:44

Après 7 jours de repos forcé, une tentative de reprise, la nième... 6,896 km en 49'46".

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 09-11-2013 17:51

Bonsoir à tous,

Belle sortie de fin d'après midi avec Madame, 9,1km tout en douceur.

Bonne soirée.

  Profil  
stefasn
7844     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 09-11-2013 17:57

de retour des states
et .....................dodo



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 09-11-2013 18:10

Bonjour,

rando-course de 7,1 km.

  Profil  
alexdu39
1266     
 gniaqueur
 Coureur

alexdu39
  Posté : 09-11-2013 20:01

une sortie longue fraiche mais sèche 15,530 km en 1H30 de bonnes sensations

A+
ALEX

  Profil    
Sauter à :
HTML généré en: 0.6578 seconde(s)