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pgaz
 9068 
 Beer
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 22-12-2013 08:36
Bonjour,
Concert fait, ouf, toujours aussi stressée de chanter seule 
Bonne course à stefasn !
Ici il pleut, je ne sais pas si je vais courir 3 x 2000 sous la pluie  Vraiment pas envie lÃ
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 Profil 
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 22-12-2013 08:40
Bonjour et bon dimanche à tous.
Bonne course à stefasn !
Bon ok c'est stressant de chanter devant une foule mais c'etait comment ?
Est ce que tu a eu des tomates  ou des applaudissements ??? 
Raconte nous !
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Profil  www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-12-2013 08:52
Ils ont été gentils, ils n'ont pas balancé les tomates et applaudi à la place ! mais le trac me paralyse et ma prestation était médiocre |
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luke54
2567
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-12-2013 08:53
Bonjour à tous,
Ici aussi c'est la pluie et avec un vent à décorner les boeufs!!
Je verrai si je sors cet après midi, mais j'avoue que l'envie se fait timide très timide
Bonne course à Stefasn.
Bonne journée. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-12-2013 09:28
Hello tout le monde
Bonne course à stef...
Soleia.. je suis d'accord avec Eric, tu te mets surement une mauvaise pression et je suis sûre que ta prestation était très bien
Ici il a plu sur le petit matin et c'est encore bien menaçant mais je vais quand même aller faire une petite sortie...
A plus tard donc
Excellente journée à tous  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-12-2013 09:33
c'est gentil, merci.
Toutefois, réellement, le jour où je serai à l'aise, je ne chanterai pas de la même façon  |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-12-2013 09:52
....... faut juste boire un tit coup juste avant..... 
Paix des sables... |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-12-2013 10:48
M erci a vous en plus c est l après midi et dons grasse mat
je devrais y retrouver des collègues du boulot de la region avec qui je n ai jamais couru (en plus ce sont des bons) mais on a prevu les ravitaillements a la bière alors coolos
en plus je ne sais pas ce qui m a pris j ai fait 10 bornes bornes hier
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-12-2013 11:34
ah stefasn  |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-12-2013 12:22
re-coucou
Une petite sortie ce matin, bien agréable car j'en avais bien besoin malgré le ciel bien gris...
11km04 en 1h02'55"...
Et si la fatigue ne me gagne pas trop après déjeuner, j'y retourne pour une sortie en forêt avec mon mari...
A plus tard donc |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 22-12-2013 12:25
Bonjour,
Bravo Soleia, car il en faut du courage pour chanter seule devant un public!!! J'en serais bien incapable!!!!
Petite sortie ce matin avec le club, quasiment 12km bien vallonnés, ouch! Ce fut dur!!!! Mais ça fait un bien fou!
Bon dimanche à tous, et bonne course à Stefasn!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-12-2013 12:33
c etait trop beau il flotte et le vent se lève grave 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 22-12-2013 12:43
C'était prévu par Météo France. Vous êtes en vigilance jaune: http://vigilance.meteofrance.com/
Si tu as le vent dans le dos, tu devrais être proche de 17-18 km/h. 
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 22-12-2013 13:55
Bonjour a tous.
Ca y est c est le depart en vacances. Une semaine avec la famille. Donc pas de sortie pour la semaine à venir.
Je vous souhaite a tous de bonnes fetes de fin d annee.
Nb: alcool a consommer avec moderation.
"Le froid n'est qu'un état d'esprit" |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 22-12-2013 13:56
PRB
..... faut juste boire un tit coup juste avant.....
Voilà peut*être une bonne idée car il estt vrai que tu dois te mettre une sacrée pression (BIERE LOL) SOLEIA
Ce matin tapis 9 km pour 49 mn. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-12-2013 13:59
rogers |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 22-12-2013 14:54
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Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-12-2013 16:37
Voilà voilà , sortie faite, démarrage laborieux très laborieux et puis petit à petit le plaisir de courir est venu.
Résultat 16,7 dont la moitié de pur bonheur.
Cependant un vent mais un vent.....................pfffff heureusement je l'ai eu dans le dos pour rentrer
@ Soléia je comprends (ou je crois comprendre) ce que tu ressens, pour ma part déjà m'exprimer devant un public (3 personnes ) ce n'est pas facile alors chanter..................... |
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