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neptune
 2278 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 19-02-2014 13:33
que t'arrive t il eric,t'es tombe sur un chien qui t'a course,ou bien un sanglier enrage? |
 Profil 
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 19-02-2014 14:00
Des sangliers : non
des chiens : oui derrière leurs barrières !
Mais aussi des oiseaux qui chantent et un écureuil qui a traversé la route à environ 5 m de moi !
Ça j'adore ces petits moments "magiques".
Non en faite c'es ma préparation marathon qui prévoit une SL de 2 h. (que j'aurais du faire le WE dernier mais étant de garde cela n'a pas été possible)
Mais comme je suis un "coureur lent" je monte petit à petit les SL de 15 minutes si je peux !
Donc aujourd'hui 2 h 15 en méthode Cyrano !
Demain repos, vendredi fraction, samedi 1 h à 1 h 15 et dimanche 1 h 30 ou un peu plus en fonction de l'état de fatigue.
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Profil  www
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-02-2014 16:05
10,56km sur tapis
Mercredi 19 Février
- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune :10,56 km
- Loumiss : km
- rogers : km
- Eric92 : 20.300 km
- mylegs : km
Total : 30.8600 km |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 19-02-2014 18:07
 Les ti gars !!!  
Paix des sables... |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 19-02-2014 19:23
Mercredi 19 Février
- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune :10,56 km
- Loumiss : km
- rogers :0 km
- Eric92 : 20.300 km
- mylegs : km
Total : 30.8600 km |
Profil
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-02-2014 19:29
loumiss,mylegs: peu importe que vous ne couriez pas,par contre ce serait sympa de venir poster sur le forum,nous dire ou vous en etes,tout et rien quoi!!!!
ici c'est l'equipe des povtitis,donc une seule place a defendre:la derniere,mais il faut justifier |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-02-2014 19:37
oui... et val ne viendra plus non plus...
notre équipe portait bien son nom hélas...
nous ne sommes plus que 4...
on continue ou on arrête ?  
Paix des sables... |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 19-02-2014 21:12
On continue !!!!!!!!!!!!!!
Pour nous et les membres qui sont un peu moins présent actuellement ! |
Profil www
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-02-2014 11:06
on continue bien sur,et des que rogers aura recupere on va cartonner |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 20-02-2014 12:57
On continue bien sur, une équipe blessée (hélas c'est mon cas actuellement) ou pas doit continuer !!!
Jeudi 20 Février
- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : km
- Loumiss : km
- rogers :0 km les nouvelles sont plus rassurantes, je pense reprendre demain 
- Eric92 : km
- mylegs : km
Total : |
Profil
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-02-2014 19:46
rogers vas y doucement quand meme
pour moi 11,31km sur tapis
Jeudi 20 Février
- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune :11,31 km
- Loumiss : km
- rogers :0 km les nouvelles sont plus rassurantes, je pense reprendre demain
- Eric92 : km
- mylegs : km
Total :11,31km |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 20-02-2014 20:18
Jeudi 20 Février
- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune :11,31 km
- Loumiss : km
- rogers :0 km les nouvelles sont plus rassurantes, je pense reprendre demain
- Eric92 : 0 km
- mylegs : km
Total :11,31km |
Profil www
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-02-2014 06:50
Vendredi 21 Février anniversaire de ma petite derniere
- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : km anniversaire de ma petite derniere
- Loumiss : km
- rogers : km les nouvelles sont plus rassurantes, je pense reprendre demain
- Eric92 : km
- mylegs : km
Total :km |
Profil
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-02-2014 07:43
Vendredi 21 Février anniversaire de ma petite derniere
Bon anniversaire à ta petite neptune 
Désolé pour l'équipe mais je suis toujours non opérationnelle 
- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : km anniversaire de ma petite derniere
- Loumiss : 0 km
- rogers : km
- Eric92 : km
- mylegs : km
Total :km |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-02-2014 07:45
Bon anniversaire à ta plus jeune, neptune !
Bon rétablissement, Loumiss ! |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 21-02-2014 15:58
Vendredi 21 Février anniversaire de ma petite derniere
- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : km anniversaire de ma petite derniere
- Loumiss : km
- rogers : 11km
- Eric92 : km
- mylegs : km
Total :km 11 km
JOYEUX anniversaire à ta fille NEPTUNE |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 21-02-2014 18:04
Vendredi 21 Février anniversaire de ma petite derniere
- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : km anniversaire de ma petite derniere
- Loumiss : km
- rogers : 11km
- Eric92 : 7.5 km Joteux anniversaire petite neptune !
- mylegs : km
Total :km 18.5 km |
Profil www
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-02-2014 19:04
Vendredi 21 Février anniversaire de ma petite derniere
- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : 4,1 km anniversaire de ma petite derniere
- Loumiss : km
- rogers : 11km
- Eric92 : 7.5 km Joteux anniversaire petite neptune !
- mylegs : km
Total :km 22,6 km
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Profil
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-02-2014 20:52
Continuez Je viens moins mais dès que je cours, je mets mes km quand même
Demain, je vous promets d'aller courir, en plus j'ai grandement besoin de prendre l'air 
Allez les titis
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 22-02-2014 09:57
5,6 km pour moi.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
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