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stefasn
 8114 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 06-02-2014 20:40
le jeudi 6 février
enfin les premiers kilomètres de la semaine sous la pluie:
- marie58:
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn : 9 kms
- MARC78 : 20,42 km
Total: 29,42 km ..
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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 Profil 
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-02-2014 21:18
le jeudi 6 février
enfin les premiers kilomètres de la semaine sous la pluie:
- marie58:
- riri17:
- titpus :
- luke54 : 8,5
- stefasn : 9 kms
- MARC78 : 20,42 km
Total: 37,92 km .. |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 06-02-2014 21:59
coucou les petits minets.... 
le jeudi 6 février
enfin les premiers kilomètres de la semaine sous la pluie:
- marie58: 10 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 : 8,5
- stefasn : 9 kms
- MARC78 : 20,42 km
Total: 47,92 km  |
Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 07-02-2014 20:33
Pour le vendredi 7 février:
- marie58:
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 0 km
Total: 0 km .. 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-02-2014 21:59
ça sent le vendredi noir
encore la bulle pour moi 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-02-2014 22:01
ben oui ça!!! ça sent le "fanny"!!!! ....
Pour le vendredi 7 février:
- marie58: 0
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 0 km
Total: 0 km . |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-02-2014 12:19
coucou les minets.... allez on sort nos papattes... qui a dit que les chats n'aimaient pas l'eau!!!!.... 
Pour le samedi 8 février:
- marie58: 11 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 :
Total: 11 km |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 08-02-2014 13:41
Papattes sorties et ... humides ...
Pour le samedi 8 février:
- marie58: 11 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 22,01 km
Total: 33,01 km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-02-2014 14:48
apattes sorties et ... humides ...
Pour le samedi 8 février:
2 eme sortie (et dernière de la semaine)ça fait un bail Que je ne ferais que 2 sorties
- marie58: 11 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :12.5 kms
- MARC78 : 22,01 km
Total: 45,51 km
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-02-2014 20:47
Pour le samedi 8 février:
- marie58: 11 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 : 17km
- stefasn :12.5 kms
- MARC78 : 22,01 km
Total: 62,51 km |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 08-02-2014 21:25
Bravo les Matous !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 09-02-2014 10:47
Pour le dimanche 9 février:
- marie58:
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 14,71 km
Total: 14,71 km 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-02-2014 11:29
 un big samedi
trop d eau et de vent pour moi aujourd hui
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-02-2014 12:58
Coucou les minets.... ici pas de pluie mais un fort vent... mais j'ai pu sortir mes papattes quand même....
Pour le dimanche 9 février:
- marie58: 21,21 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 14,71 km
Total: 35,92 km |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-02-2014 14:19
Comme chez Marie, du VENT!! Et bien froid!!
Pour le dimanche 9 février:
- marie58: 21,21 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 : 16 km
- stefasn :
- MARC78 : 14,71 km
Total: 51,92 km |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-02-2014 17:35
Un peu mou par ici....  
Paix des sables... |
Profil
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 09-02-2014 18:28
Pour le dimanche 9 février:
- marie58: 21,21 km
- riri17: 16,5 km
- titpus :
- luke54 : 16 km
- stefasn :
- MARC78 : 14,71 km
Total: 68,42 km
Comment ça, mou?!!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-02-2014 18:42
  
bravo à vous !! juste pour vous taquiner un peu !! 
Paix des sables... |
Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-02-2014 20:23
Pour le dimanche 9 février:
- marie58: 21,21 km
- riri17: 16,5 km
- titpus : 9.12 km
- luke54 : 16 km
- stefasn :
- MARC78 : 14,71 km
Total: 77,54 km
Excellente journée |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 09-02-2014 20:46
Après le "big" samedi, le "big" dimanche !!!!
Bravo les Minets !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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