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marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 14-01-2014 22:18
Coucou les minets  
Pour le mardi 14 janvier :
- marie58 : 9,750 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 12,65 km
Total: 22,400 km |
 Profil 
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-01-2014 22:28
Désolée de ne pouvoir faire de copié collé. ..
9.35 km pour moi ce soir soit 31.750 km pour les minets...
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Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 15-01-2014 00:13
Pour le mardi 14 janvier :
- marie58 : 9,750 km
- riri17:
- titpus : 9,35 km
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 12,65 km
Total : 31,75 km |
Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-01-2014 18:34
Pour le mercredi 15 Janvier :
- marie58 :
- riri17:
- titpus : 6.77 km
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 :
Total : 6.77 km
Allez les minets !  |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-01-2014 19:30
coucou les Minets...
C'était pas prévu mais finalement j'ai pu caser une séance alors j'en ai profité....
Pour le mercredi 15 Janvier :
- marie58 : 8 km
- riri17:
- titpus : 6.77 km
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 :
Total : 14.77 km |
Profil
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MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
| Posté : 15-01-2014 20:19
Pour le mercredi 15 Janvier :
- marie58 : 8 km
- riri17:
- titpus : 6.77 km
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 12,02 km
Total : 26,79 km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-01-2014 20:46
Pour le mercredi 15 Janvier :
a la frontale 11.4
- marie58 : 8 km
- riri17:
- titpus : 6.77 km
- luke54 :
- stefasn :11.4kms
- MARC78 : 12,02 km
Total : 38,19 km
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-01-2014 21:00
les minets ...
allez laissez vous tenter un peut de repos pour finir la semaine en beauté 
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Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-01-2014 22:21
Pour le mercredi 15 Janvier :
a la frontale 11.4
- marie58 : 8 km
- riri17:
- titpus : 6.77 km
- luke54 : 15,41km (en deux fois)
- stefasn :11.4kms
- MARC78 : 12,02 km
Total : 43,60 km |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-01-2014 22:31
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 16-01-2014 11:26
Pour le jeudi 16 Janvier :
- marie58 :
- riri17: 11,2 km
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 :
Total : 11,2 km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-01-2014 20:21
coucou les minets
Pour le jeudi 16 Janvier :
- marie58 : 0 
- riri17: 11,2 km
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 :
Total : 11,2 km
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 16-01-2014 20:58
Pour le jeudi 16 Janvier :
- marie58 : 0
- riri17: 11,2 km
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 12,21 km
Total : 23,41 km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-01-2014 21:12
Pour le jeudi 16 Janvier :
- marie58 : 0
- riri17: 11,2 km
- titpus :
- luke54 : 13,64
- stefasn :
- MARC78 : 12,21 km
Total : 37,05 km |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-01-2014 22:53
Bien joué les minets
bon je vous met au parfum rien avant dimanche 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-01-2014 18:00
Coucou les amis
Pour le vendredi 17 Janvier :
- marie58 : 11,200 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 :
Total : 11,200 km |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 17-01-2014 18:03
Pour le vendredi 17 Janvier :
- marie58 : 11,200 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 0 km
Total : 11,200 km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-01-2014 20:04
Pour le vendredi 17 Janvier :
- marie58 : 11,200 km
- riri17:
- titpus : 0 km
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 0 km
Total : 11,200 km |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 18-01-2014 12:46
Pour le samedi 18 Janvier :
- marie58 :
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 23,61 km
Total : 23,61 km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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