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2946

gniaqueur

Coureur

runningjuan

Posté : 23-02-2014 12:59

- Dimanche 23 fÃ©vrier 2014
-

- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun : 16,01 km
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan : 12.04

- Total :28.05 km

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 23-02-2014 18:59

- Dimanche 23 fÃ©vrier 2014
-
- francinedefi : 29km
- Tof51 :
- chickenrun : 16,01 km
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan : 12.04 km

- Total :57.05 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

2139

gniaqueur

Coureur

Tof51

Posté : 23-02-2014 20:43

18 km pour moi cet aprÃ¨s-midi.

- Dimanche 23 fÃ©vrier 2014

- francinedefi : 29 km
- Tof51 : 18 km
- chickenrun : 16,01 km
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan : 12,04 km

- Total :75,05 km

4287

gniaqueur

Coureur

pinpin

Posté : 23-02-2014 20:49

je rajoute mes kms du soir ..

- Dimanche 23 fÃ©vrier 2014

- francinedefi : 29 km
- Tof51 : 18 km
- chickenrun : 16,01 km
- LuCaS :
- pinpin : 14 km
- runningjuan : 12,04 km

- Total :89,05 km

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 24-02-2014 09:00

Une super journÃ©e dimanche bravo Ã vous tous

- Lundi 24 fÃ©vrier 2014

- francinedefi : 11,51 km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :

- Total : 11,51 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

4287

gniaqueur

Coureur

pinpin

Posté : 24-02-2014 16:08

- Lundi 24 fÃ©vrier 2014

- francinedefi : 11,51 km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 21 km
- runningjuan :

- Total : 32,51 km

320

galopeur

Coureur

Posté : 24-02-2014 20:31

Hop hop hop, 3 a la suite :

- Samedi 22 fÃ©vrier 2014

- francinedefi : 20,78km
- Tof51 :
- chickenrun : 9,42 km
- LuCaS : 10.1
- pinpin :
- runningjuan : 13.57 km

- Total :53,87 km

- Dimanche 23 fÃ©vrier 2014

- francinedefi : 29 km
- Tof51 : 18 km
- chickenrun : 16,01 km
- LuCaS : 18.2 km
- pinpin : 14 km
- runningjuan : 12,04 km

- Total :107,25

Lundi 24 fÃ©vrier 2014

- francinedefi : 11,51 km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS : 10.1 km
- pinpin : 21 km
- runningjuan :

- Total : 42,61 km

2946

gniaqueur

Coureur

runningjuan

Posté : 24-02-2014 21:42

Lundi 24 fÃ©vrier 2014

- francinedefi : 11,51 km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS : 10.1 km
- pinpin : 21 km
- runningjuan : 27.7km

- Total :70.31 km et ben les copains vous chaumez pas

47539

Ã©claireur

Coureuse

soleia

Posté : 24-02-2014 22:19

Ah... des publications de LuCaS Ã rajouter sur le prochain tableau...

2139

gniaqueur

Coureur

Tof51

Posté : 25-02-2014 18:48

11,2 km pour moi cet aprÃ¨s-midi.

Mardi 25 fÃ©vrier 2014

- francinedefi : km
- Tof51 : 11,2 km
- chickenrun :
- LuCaS : km
- pinpin : km
- runningjuan : km

- Total :11,2 km

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 25-02-2014 22:32

- Mardi 25 fÃ©vrier 2014

- francinedefi :16,66km
- Tof51 : 11,2 km
- chickenrun :
- LuCaS : km
- pinpin : km
- runningjuan :

- Total :27,86 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

4287

gniaqueur

Coureur

pinpin

Posté : 25-02-2014 23:54

et des litres d'eau de mon cÃ´tÃ© ... Pas envie de courir avec les bottes cette nuit ..

4287

gniaqueur

Coureur

pinpin

Posté : 26-02-2014 07:30

la pluie fait une pause ce matin .. J'en ai profitÃ©

Mercredi 26 fÃ©vrier 2014

- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 13 km
- runningjuan :

- Total : 13 km

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 26-02-2014 10:16

- Mercredi 26 fÃ©vrier 2014

- francinedefi : 10,47km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 13 km
- runningjuan :

- Total : 23,47 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

4287

gniaqueur

Coureur

pinpin

Posté : 26-02-2014 20:05

- Mercredi 26 fÃ©vrier 2014

- francinedefi : 10,47km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 13 km au matin ... 10 Km en soirÃ©e ..

- runningjuan :

- Total : 33,47 km

320

galopeur

Coureur

Posté : 26-02-2014 20:55

Sortie club : Echauffement 4km + 8*500 + RAC = environs 11km

Mercredi 26 fÃ©vrier 2014

- francinedefi : 10,47km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS : 11 km
- pinpin : 13 km au matin ... 10 Km en soirÃ©e ..
- runningjuan :

- Total : 44,47 km

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 27-02-2014 07:53

- Jeudi 27 fÃ©vrier 2014

- francinedefi : 0km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :

- Total : 0km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

4287

gniaqueur

Coureur

pinpin

Posté : 27-02-2014 19:19

- Jeudi 27 fÃ©vrier 2014

- francinedefi : 0km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 8 km en soirÃ©e .. Cool , Cool !!
- runningjuan :

- Total : 8 km

2139

gniaqueur

Coureur

Tof51

Posté : 27-02-2014 21:20

10,9 km sous une pluie battante.

- Jeudi 27 fÃ©vrier 2014

- francinedefi : 0 km
- Tof51 : 10,9 km
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 8 km en soirÃ©e .. Cool , Cool !!
- runningjuan :

- Total : 18,9 km

4287

gniaqueur

Coureur

pinpin

Posté : 28-02-2014 12:22

Avant l'arrivÃ©e de la pluie , car le ciel devient bien sombre dans min coin !!

- vendredi 28 fÃ©vrier 2014

- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 22 km
- runningjuan :

- Total : 22 km

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