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AuteurSorties du samedi 11 janvier 2014
grouik5962
1319     
 gniaqueur
 Coureur

grouik5962
  Posté : 13-01-2014 21:23

Première sortie "longue" du plan du semi-marathon

1h23mn en footing+ pour 16.36km (VM:11.9)

20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team

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