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Pascal75
 3467 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 23-02-2014 20:03
Merci Soleia,
Moins de kilomètres que l'année dernière.
Aujourd'hui était la plus longue sortie du début de l'année.
En semaine cool, je tourne à 75 / 80 km (5 ou 6 sorties) et en semaine "chargée" (6 sorties et les fractions) autour de 95 / 105 km
Je n'écris pas grand chose (plutôt discret) mais je viens de temps en temps lire les com sur le site.
Bonne soirée, et j'espère que ton mal de tête s'est calmé. |
 Profil 
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| alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-02-2014 20:39
bonsoir a tous et bravo pour les compettes et les sorties
Pour moi ce matin sous un soleil magnifique une sortie longue entre lacs et riviere
19,2 km en 2H
A+
ALEX |
Profil 
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| Kenjy1
34
 glandeur
Coureur
| Posté : 23-02-2014 21:43
Salut tous le monde,
Je m'y remet tranquillement, ce matin je sais pas ce qui m'a pris, mais j'ai commencer par la faciliter et la longue descente jusqu'en bord de loire (400m plus bas). la remonter a été plus dur...
du coup 12km à 8km/h et en T-shirt :) |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 23-02-2014 21:49
@ rogers et Pascal75 : merci pour vos petits mots, je n'avais pas assez bu après ma course. Avec un comprimé, ça a fini par passer, oui !
Pascal, ça fait de sacrées semaines, même "allégées" 
Bonne chance pour ta prépa' 24 heures  |
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