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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
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Belon91
300
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 14-03-2014 05:49
bjour Soleia, on joue comment ? Je peux jouer ? 
L.Milleret |
 Profil 
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 14-03-2014 06:50
Bonjour sortie ce soir normalement après le boulot pour moi !  |
Profil  www
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marie58
4792
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-03-2014 07:21
super je cours aujourd'hui
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Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2014 08:15
Yesssssssssssss ca tombe bien, sortie prévue ce soir!!  |
Profil
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Belon91
300
galopeur
Coureur
| Posté : 14-03-2014 09:29
14km 1h20
http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=15864&forum=8
Très bon week-end ensoleillé à toutes et à tous !
L.Milleret |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-03-2014 09:36
Bienvenue dans le jeu, belon, je crois que tu as compris le fonctionnement de celui-ci sans moi  |
Profil
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Belon91
300
galopeur
Coureur
| Posté : 14-03-2014 09:40
Merci Soleia, gagné !
L.Milleret |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-03-2014 10:46
Bonjour ,
Bravo à tous , Merci Soleia pour la mise a jour
Aujourd'hui ça sera 0km pour moi
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-03-2014 13:39
Et bien 0 pour moi... |
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2014 14:57
Décidément, j'ai du bol, second test de cuisse en 2 semaines et hop encore un jour vert ...
Alors aujourd'hui 10.94km en 55mn, sans douleur, faut pas forcer mais je suis sur le bon chemin, et bientôt mon retour dans la longue liste de ceux qui peuvent s'entrainer correctement, enfin j'espère ...
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-03-2014 15:23
Allez, grouik, on y croit |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-03-2014 18:37
12 km YEP  |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-03-2014 19:29
Ben 0... comme d'hab... 
Les jours verts sont décidément incompatibles avec moi... 
Paix des sables... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-03-2014 19:33
Je crois que c'est un complot  |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-03-2014 19:34
C'est juste pas beaucoup de chance...
Et sur tous les plans....
Paix des sables... |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2014 20:53
Yes.... 6,7 km pour moi cet après-midi. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 14-03-2014 21:07
Motivé pour faire ma sortie, mais mon fils m'a passablement énervé !! 
Il a perdu son blouson en cuir dans la cour d'école !!!!
Retour à la maison après 20 minutes de recherche infructueuses !!!
Et là c'est ma fille qui prend le relais !!!!!!!!!!!!!!!!!
Conclusion très énervé, trop tard pour courir!
Heureusement ce soir il y a les enfoirés donc TV mais pas de km.
Sortie demain |
Profil www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-03-2014 21:13
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Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-03-2014 23:25
je "post" tard... mais 15,4 km ce matin |
Profil
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Posté : 13-03-2014 23:36
Un seul jeu cette semaine, pas eu le temps d'en lancer un autre... Alors pour l'unique jour vert de cette semaine, on double les points 
