|
pgaz
 9068 
 Beer
| |
soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 16-03-2014 07:32
Bonjour, on est plusieurs à courir ce matin !!!
Je suis avec aeolis dans le train pris à Cannes : sauf que nous sommes arrêtés pour une durée indéterminée car un corps a été découvert sur la voie à la gare d'Antibes... La course est peut-être compromise...
|
 Profil 
|
|
tayral
6353
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 16-03-2014 07:41
Bonjour,
J'espère que tu vas arriver à destination en temps et en heure Soleia !
Oui on est nombreux a courir ce matin effectivement !
Bon dimanche à tous ! |
Profil
|
|
alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2014 07:56
Salut à tous
Bon courage au compétiteurs du jour et à Soleia qui semble maudite 
Un dimanche en mode recup avec peut être juste un poil de vélo vu que j'ai pas trop mal au jambes
Bon dimanche
A+
ALEX |
Profil 
|
|
Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-03-2014 08:04
c'est fini pour soleia et aeolis.... 
Paix des sables... |
Profil
|
|
marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| |
marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-03-2014 08:21
Bonjour les amis.... 
Une sortie longue prévue dans quelques minutes... le soleil a l'air de vouloir se montrer....
Excellente matinée à vous tous, bonne course aux compétiteurs du jour...
A plus tard les amis  |
Profil
|
|
eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 16-03-2014 08:59
Bonjour et bon dimanche à tous !
Le WE est déjà bien entamé et je n'ai rien vu !!
Bonnes courses aux compétiteurs et M.. pour Soleia et son frère !
Pour ma part départ dans quelques minutes pour retrouver le groupe sud ouest Compex pour une première rencontre avant le marathon de Paris . |
Profil  www
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-03-2014 09:51
Pas de riviera classic 
Sinon la course vient de démarrer pour ceux qui ont pu aller jusqu'à Vintimille... |
Profil
|
|
pgaz
9068
Beer
| |
Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2014 10:55
Bonjour et bon dimanche tous!!
Bonnes courses aux competiteurs du jour.
Pas de chance pour toi Soleia qui n'a pu arriver à temps pour participer à ta course.
Je suis de retour enfin sur le forum,car avec 2 mois d'arret de course à pied, pour cause d'écrasement du cartilage du genou gauche,la reprise se refait doucement,
Bon dimanche à tous 
|
Profil
|
|
pgaz
9068
Beer
| Posté : 16-03-2014 11:02
Citation : Laplombe 
Bonjour et bon dimanche tous!!
Bonnes courses aux competiteurs du jour.
Pas de chance pour toi Soleia qui n'a pu arriver à temps pour participer à ta course.
Je suis de retour enfin sur le forum,car avec 2 mois d'arret de course à pied, pour cause d'écrasement du cartilage du genou gauche,la reprise se refait doucement,
Bon dimanche à tous
Bon retour, Jean-Claude. Écrasement du cartilage du genou.  Tu t'es fait ca comment ?
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
|
|
Belon91
300
 galopeur
Coureur
| Posté : 16-03-2014 11:51
Bonjour,
Ce dimanche matin ensoleillé, 13' d'echauffement, 10km en 47'17" (un peu fatigué suite sortie d'hier) puis 50' de récup à 9km/h, puis 30' de gym.
Détail des 10km (5 tours de 2km de parc de Morsang avec sa côte)
9'22 / 9'28 / 9'27 / 9'28 / 9'31 parti peut-être un poil trop vite, car d'habitude le dernier tour est bcp + rapide...
Total sans la gym = 1h50' pour 20km
bon dimanche
L.Milleret |
Profil
|
|
Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2014 12:16
Citation : pgazÂ
Citation : LaplombeÂ
Bonjour et bon dimanche tous!!
Bonnes courses aux competiteurs du jour.
Pas de chance pour toi Soleia qui n'a pu arriver à temps pour participer à ta course.
Je suis de retour enfin sur le forum,car avec 2 mois d'arret de course à pied, pour cause d'écrasement du cartilage du genou gauche,la reprise se refait doucement,
Bon dimanche à tous
Bon retour, Jean-Claude. Écrasement du cartilage du genou. Tu t'es fait ca comment ? Â
En travaillant souvent à genou, c'est une inflamation qui se fait au dessus de la rotule,et c'est genant.
|
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| |
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-03-2014 12:30
Bon retour, Laplombe !!! |
Profil
|
|
tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| |
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 16-03-2014 12:39
Bonjour à tous, pas de chance SOLEIA
Bon retour parmi nous LAPLOMBE et bon rétablissement
Ce matin sous un beau soleil 1 h 57 mn pour 20 km parcours :
GARE COMPERTRIX COOLUS SOGNY AUX MOULINS
RETOUR : le long de la MARNE, biffurcation le long du canal et un peu de rabe dans le quartier.
JAMBES un peu lourdes demain vélo pour accompagner le cousin.
Bonne fin de w-e
|
Profil
|
|
marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-03-2014 12:47
re-coucou..
Sortie longue faite ce matin, sous un très beau soleil... les sensations n'ont pas été bonnes et il m'a vraiment fallu lutter contre des pensées négatives pour arriver à finir cette sorties... il faut dire qu'en ce moment, je suis un peu sous les soucis et avec ma nature très émotives et anxieuses j'ai vraiment du mal à gérer... j'espère juste que les choses vont s'atténuer progressivement afin que je retrouve un meilleur moral en prévision de mon marathon dans 6 semaines....!!! Berf, c'est la vie...
Total de cette sortie : 23,21 km en 2h15'...
Excellent a-m à vous tous |
Profil
|
|
Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2014 13:56
Bonjour,
Beaucoup de compétiteurs aujourd'hui. J'espère que tout s'est bien passé pour vous.
Pas de chance pour toi soleia
Ce dimanche s'achève mon avant dernière semaine "chargée"... Plus qu'une puis le repos va s'imposer.
Donc ce matin Coulée verte jusqu'au club, puis 2h30 sur les bords de Marne, et retour at home, 3h50 et 38,60km plus tard
Bon dimanche après midi. Pour moi : repos ! |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
