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luke54
 2567 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 19-04-2014 15:27
samedi 19/04/
Marc j'imagine ta frustration, courage et soigne toi bien !
- MARC78 : km
- rogers :0 km
- luke54 : 0 km
- alexdu39 : km
- mylegs : 10 km
- eric92 : km
Total : 10 km |
 Profil 
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2014 18:34
Petite mise à jour pour la journée de jeudi
Jeudi 17/04
- MARC78 0 km Prends soin de toi Marc
- rogers :12 km
- luke54 : 10,8 km
- alexdu39 : 9,5 km
- mylegs : km
- eric92 : 0 km sortie demain prévue avec ma fille ! Trop cool !
Total :32,3 km
A+
ALEX |
Profil 
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rogers
13132
 propulseur
Coureur
| Posté : 19-04-2014 19:19
Petite mise à jour pour la journée de jeudi
Jeudi 17/04
- MARC78 0 km Prends soin de toi Marc
- rogers :0 km
- luke54 : 0 km
- alexdu39 : 9,5 km
- mylegs 10: km
- eric92 : 0 km sortie demain prévue avec ma fille ! Trop cool !
Total :19,5 km
A+
ALEX
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 19-04-2014 21:43
samedi 19/04/
Marc j'imagine ta frustration, courage et soigne toi bien !
Merci à vous ... je reprends dès lundi ... 
MARC78 : 0 km -
rogers :0 km -
luke54 : 0 km -
alexdu39 : km -
mylegs : 10 km -
eric92 : km
Total : 10 km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www
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eric92
12434
propulseur
Coureur
| Posté : 20-04-2014 09:17
samedi 19/04/
MARC78 : 0 km -
rogers :0 km -
luke54 : 0 km -
alexdu39 : km -
mylegs : 10 km -
eric92 : 0 km
Total : 10 km |
Profil www
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eric92
12434
propulseur
Coureur
| Posté : 20-04-2014 09:18
Dimanche 20/04
MARC78 : km -
rogers : km -
luke54 : km -
alexdu39 : km -
mylegs : km -
eric92 : 0 km
Total : 0 km |
Profil www
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rogers
13132
propulseur
Coureur
| Posté : 20-04-2014 11:09
Dimanche 20/04
MARC78 : km -
rogers :20 km -
luke54 : km -
alexdu39 : km -
mylegs : km -
eric92 : 0 km
Total : 20 km
Marc j'imagine ta frustration, courage et soigne toi bien !
Merci à vous ... je reprends dès lundi ...
Bonne nouvelle MARC, ça va mieux alors 
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Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2014 17:01
Dimanche 20/04
MARC78 : km -
rogers :20 km -
luke54 : 5 km -
alexdu39 : km -
mylegs : km -
eric92 : 0 km
Total : 25 km
@ Marc, c'est bon signe!! |
Profil
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eric92
12434
propulseur
Coureur
| Posté : 21-04-2014 08:59
Rectificatif pour moi !
Dimanche 20/04
MARC78 : km -
rogers :20 km -
luke54 : 5 km -
alexdu39 : km -
mylegs : km -
eric92 : 5 km minimun de marche
Total : 30 km |
Profil www
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 21-04-2014 09:28
Dimanche 20/04
MARC78 : 0 km -
rogers :20 km -
luke54 : 5 km -
alexdu39 : km -
mylegs : km -
eric92 : 5 km
Total : 30 km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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rogers
13132
propulseur
Coureur
| Posté : 21-04-2014 09:45
Lundi 21/04
MARC78 : km -
rogers :0 km -
luke54 : km -
alexdu39 : km -
mylegs : km -
eric92 : km
Total : 0 km |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-04-2014 10:29
Lundi 21/04
MARC78 : km -
rogers :0 km -
luke54 : 0 km - 
alexdu39 : km -
mylegs : km -
eric92 : km
Total : 0 km |
Profil
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eric92
12434
propulseur
Coureur
| Posté : 21-04-2014 11:03
Lundi 21/04
MARC78 : km -
rogers :0 km -
luke54 : 0 km -
alexdu39 : km -
mylegs : km -
eric92 : 9.540 km
Total : 9.540 km |
Profil www
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-04-2014 16:01
Lundi 21/04
MARC78 : km -
rogers :0 km -
luke54 : 5,4 km - ben finalement une sortie avec madame
alexdu39 : km -
mylegs : km -
eric92 : 9.540 km
Total : 14.940 km |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 21-04-2014 19:30
Lundi 21/04
MARC78 : 11,15 km -
rogers :0 km -
luke54 : 5,4 km -
alexdu39 : km -
mylegs : km -
eric92 : 9.540 km
Total : 26,090 km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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rogers
13132
propulseur
Coureur
| Posté : 21-04-2014 19:43
Bon retour parmi nous MARC |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-04-2014 20:51
Welcome back Mark!!!!!!!!!!!!  |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 21-04-2014 21:22
Merci à vous !!!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-04-2014 21:24
Mise à jour pour hier
Dimanche 20/04
MARC78 : 0 km -
rogers :20 km -
luke54 : 5 km -
alexdu39 : 14,6 km -
mylegs : km -
eric92 : 5 km
Total : 44,6 km
derniere sortie demain ou mercredi avant les 42,195 km de dimanche
A+
ALEX
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Profil
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-04-2014 21:26
et oui a notre age,les bobos guerrissent moins vite,mais on en a vu d'autres,
bon courage Marc |
Profil
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