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17 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 ]
AuteurPCaP Express : Equipe "Haribo et roudoudous"
soleia
45512       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 31-03-2014 00:27

Bon jeu à vous, courez bien

- pgaz
- marathonman52
- runningjuan
- Tof51
- riri17

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pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 31-03-2014 16:18

Lundi 31 Mars 2014

- pgaz: 0 km
- marathonman52
- runningjuan
- Tof51
- riri17

Total : 0 km


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

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Tof51
2139     
 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 31-03-2014 20:51

N'ayant pas pu courir ce week-end, j'ai fait ma sortie longue ce matin.
18,5 km pour moi.

Lundi 31 Mars 2014

- pgaz: 0 km
- marathonman52
- runningjuan
- Tof51 : 18,5 km
- riri17

Total : 18,5 km

  Profil  
marathonman52
1245     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 31-03-2014 21:17

Salut à tous amis mangeurs de bonbons en tout genre !
Pour ce trimestre, j'annonce la couleur !
Je suis en plein entrainement spécifique pour un 100 km qui a lieu le 26/04 à BELVES, et j'aurai peut être également le 15/06 le marathon du lac du Der. A voir suivant mon état à l'issue du 100 km.

Et pour aujourd'hui, 20' footing et 40' allure 100 km.
Lundi 31 Mars 2014

- pgaz: 0 km
- marathonman52 : 9.73 KM
- runningjuan :
- Tof51 : 18,5 km
- riri17 :

Total : 27.23 km

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

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Tof51
2139     
 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 31-03-2014 21:57

Super programme marathonman52.
On se verra surement au Der, je vais faire le marathon en relais avec 3 autres copains.

  Profil  
soleia
45512       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-04-2014 00:51

Bravo, deux sorties dès le premier jour et vous avez pris la tête du challenge

  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 01-04-2014 07:07


Mardi 1er avril 2014

- pgaz:
- marathonman52
- runningjuan 0 km ( ce sera 0 plusieurs jours pour moi repos !! ) et ce n'est pas un poisson
- Tof51 :
- riri17

Total :


  Profil  
soleia
45512       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-04-2014 08:36

Je te renouvelle mes souhaits de rétablissement, juan !

  Profil  
riri17
6972     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 01-04-2014 14:46

C'est reparti, avec les Haribo après les minets!!!

Mardi 1er avril 2014

- pgaz:
- marathonman52
- runningjuan = 0 km
- Tof51 :
- riri17 = 11,2km

Total = 11,2km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 01-04-2014 16:51

Bon rétablissement, Juan. Ca commence fort, maintenant, nous sommes 2 de moins.

Mardi 1er avril 2014

- pgaz: 12,9 km
- marathonman52
- runningjuan = 0 km
- Tof51 :
- riri17 = 11,2 km

Total = 24,1 km


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

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marathonman52
1245     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 01-04-2014 20:41

Mardi 1er avril 2014

- pgaz: 12,9 km
- marathonman52 : 9,61 km
- runningjuan = 0 km
- Tof51 :
- riri17 = 11,2 km

Total = 33.71 km

Séance de 10*400 à vma aujourd'hui.
La suite demain !
Bonne soirée à tous !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

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marathonman52
1245     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 01-04-2014 23:04

Tof51, es tu déjà inscrit pour le der ? As tu commencé un entraînement particulier ?
On se retrouvera peut être sur le départ à montier avec plaisir. En tout cas j'ai fait la première édition l'année dernière et j'avais adoré le parcours. J'espère vraiment pouvoir le faire mais je veux pas trop forcer non plus après Belvès. Je verrai bien.

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

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pgaz
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 Beer
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pgaz
  Posté : 02-04-2014 19:02

Mercredi 2 avril 2014

- pgaz: 17,5 km
- marathonman52
- runningjuan =
- Tof51 :
- riri17 =

Total = 17,5 km


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...


Message édité par : pgaz / 03-04-2014 17:34


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Tof51
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 gniaqueur
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Tof51
  Posté : 02-04-2014 21:45

Mercredi 2 avril 2014

- pgaz: 17,5 km
- marathonman52 :
- runningjuan :
- Tof51 : 8 km
- riri17 :

Total = 25,5 km

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marathonman52
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 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 02-04-2014 22:09

Mercredi 2 avril 2014

- pgaz: 17,5 km
- marathonman52 : 9.86 Km
- runningjuan :
- Tof51 : 8 km
- riri17 :

Total = 35,36 km

Footing d'1h ce midi. Demain séance à seuil.
Bonne soirée à tous !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

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pgaz
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 Beer
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pgaz
  Posté : 03-04-2014 17:36

Jeudi 3 avril 2014

- pgaz: 17,9 km
- marathonman52
- runningjuan =
- Tof51 :
- riri17 =

Total = 17,9 km


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

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marathonman52
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 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 03-04-2014 18:48

Jeudi 3 avril 2014

- pgaz: 17,9 km
- marathonman52 : 10.68 km
- runningjuan :
- Tof51 :
- riri17 :

Total = 28.58 km

Ce matin, une bonne séance de 6x 1000m à seuil.
Demain ce sera repos pour moi, donc la suite Samedi !
Bonne soirée à tous !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

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Tof51
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Tof51
  Posté : 03-04-2014 20:45

Jeudi 3 avril 2014

- pgaz: 17,9 km
- marathonman52 : 10.68 km
- runningjuan :
- Tof51 : 7,5 km
- riri17 :

Total = 36.08 km

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pgaz
9066     
 Beer
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pgaz
  Posté : 04-04-2014 07:21

Vendredi 4 avril 2014

- pgaz: 0 km
- marathonman52
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17

Total = 0 km


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

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runningjuan
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 gniaqueur
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runningjuan
  Posté : 04-04-2014 20:56

à tous pour vos KM vraiment desolé de ne pouvoir participer
merci Soleia , je suis heuuuu on va dire en récup ( même si je ne sais pas trop ce que c'est )


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