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marathonman52
 1271 
 gniaqueur
|  Posté : 04-04-2014 21:37
Vendredi 4 avril 2014
- pgaz: 0 km
- marathonman52 : 0 km
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
Total = 0 km
Repos aujourd'hui. À demain !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 05-04-2014 09:44
Samedi 5 avril 2014
- pgaz: 14,1 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
Total = 14,1 km
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 05-04-2014 14:04
Samedi 5 avril 2014
- pgaz: 14,1 km
- marathonman52 : 11.41 km
- runningjuan :
- Tof51 :
- riri17 :
Total = 25.51 km
Bon footing d'une heure ce matin, et j'étais bien en canne ! Demain sortie longue en rando course de 4h. Bon week end à tous !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 06-04-2014 11:44
Dimanche 6 avril 2014
- pgaz: 19,9 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
Total = 19,9 km
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 06-04-2014 15:25
Dimanche 6 avril 2014Â
- pgaz: 19,9 kmÂ
- marathonman52 :Â 31, 01 km
- runningjuanÂ
- Tof51 :
 - riri17
 Total = 50,91 km
Une bonne sortie longue ce matin pour clôturer la semaine.
A demain !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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riri17
7399
Beer
 Coureuse
| Posté : 06-04-2014 17:03
Dimanche 6 avril 2014
- pgaz: 19,9 km
- marathonman52 : 31, 01 km
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17: 10,02 km
Total = 60,93 km
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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Tof51
2139
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 06-04-2014 20:05
Dimanche 6 avril 2014
- pgaz: 19,9 km
- marathonman52 : 31, 01 km
- runningjuan
- Tof51 : 12 km
- riri17: 10,02 km
Total = 72,93 km |
Profil
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 07-04-2014 14:58
Lundi 7 avril 2014
- pgaz: 19,1 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
Total = 19,1 km
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 07-04-2014 19:07
Lundi 7 avril 2014
- pgaz: 19,1 km
- marathonman52 : 9.75 km
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
Total = 28,85 km
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 08-04-2014 05:38
Mardi 8 avril 2014
- pgaz: 0 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
Total = 0 km
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 08-04-2014 10:54
Mardi 8 avril 2014
- pgaz: 0 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17: 9,75km
Total = 9,75 km
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 08-04-2014 18:49
Mardi 8 avril 2014
- pgaz: 0 km
- marathonman52 : 9.44 km
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17: 9,75km
Total = 19,19 km
Séance vma aujourd'hui de 8 x 200 / 300 en 44 / 1'10.
Bonne soirée à tous !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 09-04-2014 18:11
Mercredi 9 avril 2014
- pgaz: 19,1 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
Total = 19,1 km
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 09-04-2014 21:27
Mercredi 9 avril 2014
- pgaz: 19,1 km
- marathonman52 : 0 km
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
Total = 19,1 km
La déprime ... Pas pu courir aujourd'hui ... Ca sera mon jour de repos de la semaine et la séance d'aujourd'hui est décalée à vendredi.
Bonne soirée à tous !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 10-04-2014 07:04
Jeudi 10 avril 2014
- pgaz: 0 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
Total = 0 km
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-04-2014 20:35
Jeudi 10 avril 2014
- pgaz: 0 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 : 6 km
- riri17
Total = 6 km |
Profil
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 10-04-2014 21:15
Jeudi 10 avril 2014
- pgaz: 0 km
- marathonman52 : 19.92 km
- runningjuan
- Tof51 : 6 km
- riri17
Total = 25.92 km
Grosse séance d'endurance avec 4x 4000m à seuil aujourd'hui. Du coup je me tâte pour maintenir le repos demain car comme je l'ai dit, c'était une grosse séance. Je verrai demain comment je me sens.
Bonne soirée à tous !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 11-04-2014 13:04
Vendredi 11 avril 2014
- pgaz: 17,6 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
Total = 17,6 km
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 11-04-2014 21:34
Vendredi 11 avril 2014
- pgaz: 17,6 km
- marathonman52 : 0 km
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
Total = 17,6 km
Repos maintenu aujourd'hui. J'ai joué la prudence. La suite demain. Bonne soirée à tous.
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 12-04-2014 10:41
Samedi 12 avril 2014
- pgaz: 18,2 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
Total = 18,2 km
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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