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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » PCaP Express : Equipe "Berlingots et calissons"
15 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 ]
AuteurPCaP Express : Equipe "Berlingots et calissons"
Belon91
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Belon91
  Posté : 13-05-2014 13:57

Tu perces, t'appuyes dessus pour vider le liquide en serrant les dents et les fesses, tu laisses sécher, puis dans 2 ou 3 jours tu mets du Cetavlon, et tu recoureras samedi prochain......
23 euros - Dr Belon

??????

L.Milleret

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 13-05-2014 15:03

Merci Laurent, mais il n'y a rien a percer, la peau est parti c'est à vif... Et comme il y a eu des frottements, ça c'est transformé en brulure.
Dimanche en rentrant, j'avais la cheville enflée (c'est passé depuis), mais je suis allé voir le médecin ce matin, je ne suis pas loin de l'infection...

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Belon91
300    
 galopeur
 Coureur

Belon91
  Posté : 14-05-2014 14:41

quand tu seras amputé je compte sur toi comme même pour continuer à courir pour les Berlinlissons



L.Milleret

  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
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pgaz
  Posté : 14-05-2014 17:25

Citation : Belon91 

quand tu seras amputé je compte sur toi comme même pour continuer à courir pour les Berlinlissons



Pour une fois qu'il fait preuve de patience, on ne va pas l'inciter à courir coûte que coûte.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
Belon91
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Belon91
  Posté : 14-05-2014 17:52

si, il court pour notre équipe pgaz

merci de respecter notre esprit de sacrifice au sein des berligolissons



L.Milleret

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tayral
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 gniaqueur
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tayral
  Posté : 14-05-2014 20:34

Qu'est ce qui se passe ici ? Tout va bien pour tayral
J'ai repris aujourd'hui pour voir, mes pieds vont nettement mieux que la semaine dernière.
Bon je suis sensé me reposer, mais comme j'ai le droit de courir ce we, je reprend un peu avant. Logique tayral
Donc 11.1 km en 55'

journée du 14 mai :

- Tayral : 11.1 km
- Belon91 :
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu :

total 11.1 km

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Belon91
300    
 galopeur
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Belon91
  Posté : 15-05-2014 06:55



Holà les addicts !

Ce matin très très tôt, 1h30' 18km à allures variées...

journée du 15 mai :

- Tayral :
- Belon91 : 18km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu :

total 18 km



L.Milleret

  Profil  
pascalou73
357    
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 Coureur

pascalou73
  Posté : 15-05-2014 10:41

Bonjour a tous, reprise de l'entrainement que j'espere definitive.
9km de footing ce matin
Bonne journée a tous

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 15-05-2014 20:36

Bonsoir,

10.6 km ce soir, demain repos !

journée du 15 mai :

- Tayral : 10.6 km
- Belon91 : 18km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu :

total 28.6 km

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Belon91
300    
 galopeur
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Belon91
  Posté : 16-05-2014 06:45

Bonjour

14km ce matin, 1h10', tour des lacs de Viry-Grigny...

journée du 16 mai :

- Tayral :
- Belon91 : 14km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu :

total 14 km

Bon week-end !



L.Milleret

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Belon91
300    
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 Coureur

Belon91
  Posté : 17-05-2014 10:38

Salut les zamis !

1h30' ce matin, cool, vite (5km progressif) et lent, total d'environ 16km.

Journée du 17 mai :

- Tayral :
- Belon91 : 16km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu :

total 16 km

Alein und traurig !!!!!!!!!!!!!!!!

Bon week-end et bonnes courses.

L.Milleret

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tayral
6303     
 gniaqueur
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tayral
  Posté : 17-05-2014 11:29

Salut, 7km ce matin !
Mes pieds vont mieux, mais jambes très raides...
Bonne journée !

Journée du 17 mai :

- Tayral : 7 km
- Belon91 : 16km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu :

total 23 km

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Belon91
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Belon91
  Posté : 17-05-2014 11:36

TAYRAL !!!!!!!

très bon week-end à toi

L.Milleret

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 17-05-2014 13:24

Merci Laurent !

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 18-05-2014 22:12

Bonsoir,

Pas grand chose aujourd'hui, car j'avais un 3000m steeple a courir, donc 5km au compteur !

Journée du 18 mai :

- Tayral : 5 km
- Belon91 :
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu :

total 5 km

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neptune
2278     
 gniaqueur
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neptune
  Posté : 19-05-2014 10:17

course du viaduc de Millau:23,4km a ma montre GPS 24km selon l'organisation,bon comme il fallait marcher un bon bout depuis la fontaine a la ligne de depart je compte 24 km

Journée du 18 mai :

- Tayral : 5 km
- Belon91 :
- Neptune : 24 km
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu :

total:29km

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Petitrenardbleu
8353     
 gniaqueur
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Petitrenardbleu
  Posté : 19-05-2014 10:38

Journée du 18 mai :

- Tayral : 5 km
- Belon91 :
- Neptune : 24 km
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu : 12,5 km (marche)

total: 41,5 kmkm

Paix des sables...

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tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 19-05-2014 22:21

Bonsoir,

Repos aujourd'hui !

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Belon91
300    
 galopeur
 Coureur

Belon91
  Posté : 20-05-2014 05:56

Bonjour,
Mardi 20/5:
Tour des lacs + boucle autour de chez moi, 16,5km en 1h30' cool sauf la fin...

Journée du 20 mai :

- Tayral :
- Belon91 : 16,5 km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu :

total: 16,5 km



L.Milleret

Message édité par : Belon91 / 20-05-2014 05:57



Message édité par : Belon91 / 20-05-2014 05:58



Message édité par : Belon91 / 20-05-2014 09:48


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neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 20-05-2014 10:02

soleia,coucou!!!
t'as oublie les km de la course du viaduc,serais tu encore en mode recup?

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