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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » PCaP Express : Equipe "Berlingots et calissons"
15 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 ]
AuteurPCaP Express : Equipe "Berlingots et calissons"
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 29-05-2014 14:32

Voilà séance faite ! 14.1 km

Journée du 29 mai :

- Tayral : 14.1 km
- Belon91 : 17 km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu :

total: 31.1 km

  Profil  
Belon91
300    
 galopeur
 Coureur

Belon91
  Posté : 29-05-2014 16:38

Nickel ! Bravo Tayral !!!

L.Milleret

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Belon91
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 galopeur
 Coureur

Belon91
  Posté : 30-05-2014 10:12

Holà !

Ce vendredi matin: 1h40' 17km très cool... Ca fait 100km en 1 semaine --> 2 jours de repos, et tournoi rapide d'echecs dimanche à Arpajon !

Journée du 30 mai :

- Tayral :
- Belon91 : 17 km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu :

total: 17 km



L.Milleret

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 30-05-2014 10:48

100 km/semaine Belon91

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 30-05-2014 11:30

C'est clair, gros kilométrage pour Laurent !
Ce matin, seulement 7km pour moi !

Journée du 30 mai :

- Tayral : 7 km
- Belon91 : 17 km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu :

total: 24 km

  Profil  
soleia
46441       
 éclaireur
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soleia
  Posté : 30-05-2014 11:56

Hello les gars, bravo pour votre constance
Je confirme les beaux kilomètrages réalisés, d'ailleurs j'ai déjà publié les semaines 5, 6 et 7.
Je rajouterai des kilomètres aujourd'hui, promis !!!

Pascalou73, ne t'inquiète pas, j'arrive tout de même à faire la mise à jour et puis tayral veillait

  Profil  
Belon91
300    
 galopeur
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Belon91
  Posté : 30-05-2014 15:06

Citation : rogers 

100 km/semaine Belon91  


merci Rogers, Soleia, Tayral, j'ai mal à une cheville alors je fais des kms pour maintenir la condition physique et morale mais c'est compliqué et pas bon pour progresser donc ma 1ère course prévue en juin sera reportée pour septembre au mieux, désolé...

Je vous aime tous et toutes bien sur, ce forum est trop sympa !!!!

L.Milleret

  Profil  
soleia
46441       
 éclaireur
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soleia
  Posté : 30-05-2014 15:44

Eh Belon91, sois prudent !!!

  Profil  
soleia
46441       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 30-05-2014 20:33

Journée du 30 mai :

- Tayral : 7 km
- Belon91 : 17 km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia : 8,536 km
- Petirenardbleu :

total: 32,536 km

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 30-05-2014 22:59

Oui Belon91, fait gaffe avec cette cheville ! Mais bon avec 100km/semaine, je pense que c'est normal d'avoir des douleurs !

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 31-05-2014 14:15

Petit footing ce matin, 5km

Journée du 31 mai :

- Tayral : 5 km
- Belon91 :
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu :

total: 5 km

  Profil  
Petitrenardbleu
8353     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 01-06-2014 13:28

Journée du 1er juin :

- Tayral :
- Belon91 :
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu : 7 km (je continuerai de les indiquer pour ne pas pénaliser mon équipe)

total: 7 km

Paix des sables...

  Profil  
soleia
46441       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-06-2014 17:37

Journée du 1er juin :

- Tayral :
- Belon91 :
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia : 10,01 km
- Petirenardbleu : 7 km (je continuerai de les indiquer pour ne pas pénaliser mon équipe)

total: 17,01 km

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 01-06-2014 21:43

Bonjour,
12km ce matin.

Journée du 1er juin :

- Tayral : 12 km
- Belon91 :
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia : 10,01 km
- Petirenardbleu : 7 km (je continuerai de les indiquer pour ne pas pénaliser mon équipe)

total: 29,01 km

Merci pour les km PetitRenardBleu, mais ne t'inquiètes pas pour ça, ce n'est qu'un jeu !

  Profil  
pascalou73
357    
 galopeur
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pascalou73
  Posté : 01-06-2014 22:10

bonsoir a tous, sortie d' 1h10 ce soir pour 12 km.

Tayral : 12 km
- Belon91 :
- Neptune :
- Pascalou73 :12
- Soleia : 10,01 km
- Petirenardbleu : 7 km (je continuerai de les indiquer pour ne pas pénaliser mon équipe)

total: 41,01 km
Bon debut de semaine a tous

  Profil  
Belon91
300    
 galopeur
 Coureur

Belon91
  Posté : 02-06-2014 06:56

Salut,

17km cool en 1h30' ok

Journée du 2 juin :

- Tayral :
- Belon91 : 17 km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu :

total: 17 km

bonne semaine à vous



L.Milleret

  Profil  
soleia
46441       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-06-2014 22:20

Journée du 2 juin :

- Tayral :
- Belon91 : 17 km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia : 0 km... et professionnellement, ça va être difficile de courir demain et mercredi...
- Petirenardbleu :

total: 17 km

  Profil  
Belon91
300    
 galopeur
 Coureur

Belon91
  Posté : 03-06-2014 06:56

Salut Soleia et Tayral, plus court qu'hier, 15km, mal derrière cuisse droite.... Grrrrrrrrr !

Journée du 3 juin :

- Tayral :
- Belon91 : 15 km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu :

total: 15 km



L.Milleret

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 03-06-2014 21:08

Bonsoir,

Courage Soleia.

8.9 km ce soir, séance de fractionné dur, alors pas beaucoup de km.

Journée du 3 juin :

- Tayral : 8.9 km
- Belon91 : 15 km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu :

total: 23.9 km

Message édité par : tayral / 04-06-2014 20:33


  Profil  
Belon91
300    
 galopeur
 Coureur

Belon91
  Posté : 04-06-2014 09:48

Holà les zamis !

15km cool ce matin, sauf la fin...

Journée du 4 juin :

- Tayral :
- Belon91 : 15 km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu :

total: 15 km



Courage Soleia !

L.Milleret

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