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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu kikitom 
Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » PCaP Express : Equipe "Berlingots et calissons"
15 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 ]
AuteurPCaP Express : Equipe "Berlingots et calissons"
Belon91
300    
 galopeur
 Coureur

Belon91
  Posté : 20-06-2014 06:15

Holà la team !

CAP ce vendredi matin, 17km en 1h30'

bon wouikende...!!!!



L.Milleret

  Profil  
Belon91
300    
 galopeur
 Coureur

Belon91
  Posté : 22-06-2014 10:27

Bonjour,
Ce matin tour des lacs de Viry-Grigny + 1 boucle autour de chez moi, 16km en 1h25', dont 1h cool puis accel progressive avec 2km vite à la fin.
Maintenant resto...

Journées du 20 et 22 juin :

- Tayral :
- Belon91 : 17 km + 16 km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu :

Total : 17 km + 16 km



L.Milleret

  Profil  
pascalou73
357    
 galopeur
 Coureur

pascalou73
  Posté : 22-06-2014 15:55

Bonjour a tous, trail la saintinoise ce matin, 20km avec 1000m de denivele.
Temps mis, 2h50.
le trail, c'est vraiment pas facil, j'ai beaucoup souffert.
Bon dimanche a tous, merci d avance pour la mise a jour

  Profil  
Petitrenardbleu
8181     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 22-06-2014 18:50

Journée du 22 juin :

- Tayral :
- Belon91 : 17 km + 16 km
- Neptune :
- Pascalou73 : 20 km
- Soleia :
- Petirenardbleu : 7 km

Total : 60 km

Paix des sables...

Message édité par : Petitrenardbleu / 22-06-2014 18:50


  Profil  
soleia
45940       
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 Coureuse

soleia
  Posté : 22-06-2014 20:01

Journée du 22 juin :

- Tayral :
- Belon91 : 17 km + 16 km
- Neptune :
- Pascalou73 : 20 km
- Soleia : 3,906 km.... très glorieux !
- Petirenardbleu : 7 km

Total : 63,906 km

  Profil  
Petitrenardbleu
8181     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 23-06-2014 18:43

Journée du 23 juin :

- Tayral :
- Belon91 :
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu : 12,47 km

Total : 12,47 km

Paix des sables...

  Profil  
soleia
45940       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 24-06-2014 18:47

Journée du 23 juin :

- Tayral :
- Belon91 :
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia : 6,207 km
- Petirenardbleu : 12,47 km

Total : 18,677 km

  Profil  
Petitrenardbleu
8181     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 26-06-2014 16:30

Journée du 26 juin :

- Tayral :
- Belon91 :
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu : 6 km

Total : 6 km

Paix des sables...

  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 26-06-2014 22:24


  Profil  www  
tayral
6256     
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 Coureur

tayral
  Posté : 27-06-2014 18:16

Bon courage à tous, désolé si je ne fais pas de sport en ce moment, mais ma pause est plus que nécessaire...
Malgré tout j'ai hate de reprendre !

  Profil  
Belon91
300    
 galopeur
 Coureur

Belon91
  Posté : 28-06-2014 06:21

bonjour,
bravo les filles !!!
15km en 1h20' cool

Journée du 28 juin :

- Tayral :
- Belon91 : 15 km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu :

Total : 15 km

bon week-end



L.Milleret

  Profil  
Petitrenardbleu
8181     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 28-06-2014 16:22

Journée du 28 juin :

- Tayral :
- Belon91 : 15 km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu : 5,23 km

Total : 20,23 km

Paix des sables...

  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 29-06-2014 00:48

de retour de colombie je reprends l'entrainement demain en vue des 100k de millau et des 6 jours de France dans le var.
bravo a PRB qui en ce moment accumule les km pour l'equipe

  Profil  
Belon91
300    
 galopeur
 Coureur

Belon91
  Posté : 29-06-2014 06:10

Bonjour mes co-équipier(e)s,

17km en 1h30', cool...

Journée du 28 juin :

- Tayral :
- Belon91 : 17 km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu :

Total : 17 km

Bon dimanche !




L.Milleret

  Profil  
Belon91
300    
 galopeur
 Coureur

Belon91
  Posté : 30-06-2014 10:46

Holà capeurs et marcheurs !

CAP: ce matin, autour des lacs et autour de Myriam qui a bien courru aussi, 1h (12km) vite vite vite !!!

Journée du 30 juin :

- Tayral :
- Belon91 : 12 km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petirenardbleu :

Total : 12 km

Je disparais du forum jusqu'au 9/7 because une semaine de farniente en Crète. De la natation et un peu de marche là-bas...

bon sport !!!!!!!

@ +



L.Milleret

  Profil  
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 30-06-2014 11:13

@Belon: je pense que le jeu s'est terminé hier. Bonnes vacances.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
soleia
45940       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 30-06-2014 17:03

Le jeu s'étant effectivement terminé hier, les kilomètres du jour ne seront donc pas comptés (ils auraient néanmoins été fort utiles !!!)

S'il y a des retardataires qui n'ont pas encore posté leurs kilomètres, je laisse le fil ouvert encore un jour ou deux avant de verrouiller.

Mise à jour imminente !!!

PS : merci à l'équipe, désolée de ne plus courir depuis 1 mois...

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