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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 13-04-2014 21:00
108,3 km pour neptune : 104,3 km pour la course et 2 x 2 km aller-retour hôtel/course : c'est tout bon pour l'équipe, ça 
Journée du 13-04...
- Tayral : 8.5 km
- Belon91 : 14,5km
- Neptune : 108,3 km
- Pascalou73 :
- Soleia : 18,118 km... fatiguée aussi... repos, prise de sang et ostéo à prévoir
- Petitrenardbleu : 13 km
Total : 162,418 km  |
 Profil 
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Belon91
300
 galopeur
 Coureur
| Posté : 13-04-2014 21:10
Joli total la Team !!!
L.Milleret |
Profil
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 13-04-2014 21:43
Citation : soleia 
108,3 km pour neptune : 104,3 km pour la course et 2 x 2 km aller-retour hôtel/course : c'est tout bon pour l'équipe, ça
Journée du 13-04...
- Tayral : 8.5 km
- Belon91 : 14,5km
- Neptune : 108,3 km
- Pascalou73 :
- Soleia : 18,118 km... fatiguée aussi... repos, prise de sang et ostéo à prévoir
- Petitrenardbleu : 13 km
Total : 162,418 km  
Mais oui, bien sur.  C'est pas plutôt 2x2 km pour suivre les filles au massage. 
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil  www
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pascalou73
357
galopeur
Coureur
| Posté : 14-04-2014 11:21
Bonjour a tous, pour moi ce sera 10,8km en fractionne ce matin avant le travail.
Bravo a neptunr pour sa performance ce week end
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Profil
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tayral
6353
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-04-2014 13:56
Bonjour,
Je démarre la semaine avec 8.28 km. Sur mon plan il était indiqué footing 40' ou repos, alors j'ai choisi l'option footing.
Journée du 14-04...
- Tayral : 8.28 km
- Belon91 :
- Neptune :
- Pascalou73 : 10.8 km
- Soleia :
- Petitrenardbleu :
Total : 19.08 km |
Profil
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-04-2014 22:28
Pgaz: j'en connais qui comptabilisent les tours de tatamis,d'autres la distance pour aller voter donc les km pour aller ala ligne de depart pourquoi pas? c'etait un echauffement que d'autres comptabilisent aussi, soit beau joueur:on vous met la patee ce coup ci.pour ce qui est des masseuses c'est rape a Rennes pas un seul kine pas un seul podo,uniquement des secouristes et des ostheomachins,je m'etendrais plus longuement sur le sujet demain |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-04-2014 23:07
Bonsoir, rien pour moi le lundi...
Journée du 14-04...
- Tayral : 8.28 km
- Belon91 :
- Neptune :
- Pascalou73 : 10.8 km
- Soleia : 0 km
- Petitrenardbleu :
Total : 19.08 km |
Profil
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pgaz
9068
Beer
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pascalou73
357
galopeur
Coureur
| Posté : 15-04-2014 09:57
Bonjour a tous, 8,08km pour moi ce matin,pas enorme mais arrivant a la fin de mon plan d'entrainement, les seances deviennent plus tranquille. |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 15-04-2014 10:19
Journée du 15-04...
- Tayral :
- Belon91 :
- Neptune :
- Pascalou73 : 8,08 km
- Soleia :
- Petitrenardbleu :
Total : 8,08 km |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-04-2014 20:16
Aller 10.63 km ce soir
Journée du 15-04...
- Tayral : 10.63 km
- Belon91 :
- Neptune :
- Pascalou73 : 8,08 km
- Soleia :
- Petitrenardbleu :
Total : 18.71 km |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 15-04-2014 20:26
Désolée, rien pour moi... un peu de perte de motivation je crois...
Journée du 15-04...
- Tayral : 10.63 km
- Belon91 :
- Neptune :
- Pascalou73 : 8,08 km
- Soleia : 0 km
- Petitrenardbleu :
Total : 18.71 km |
Profil
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Belon91
300
galopeur
Coureur
| Posté : 16-04-2014 10:31
Holà !
Tour des lacs ce matin à 6h30', frisquet et endormi au début, 1h10' pour 14km cool, 1 accéleration dans la 2ème moitié.
Il na faut pas qu'on s'endorme sur nos lauriers !!!
Journée du 16-04...
- Tayral :
- Belon91 : 14km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petitrenardbleu :
Total : 14 km
L.Milleret |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-04-2014 12:19
T'inquiètes Laurent je t'accompagne, même si moins de km pour moi !
Journée du 16-04...
- Tayral : 7.79 km
- Belon91 : 14km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petitrenardbleu :
Total : 21.79 km |
Profil
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-04-2014 22:06
Citation : pgazÂ
Citation : neptuneÂ
Pgaz: j'en connais qui comptabilisent les tours de tatamis,d'autres la distance pour aller voter donc les km pour aller ala ligne de depart pourquoi pas? c'etait un echauffement que d'autres comptabilisent aussi, soit beau joueur:on vous met la patee ce coup ci.pour ce qui est des masseuses c'est rape a Rennes pas un seul kine pas un seul podo,uniquement des secouristes et des ostheomachins,je m'etendrais plus longuement sur le sujet demainÂ
Neptune, c'était de l'humour. 
Sinon, je suis d'accord avec toi sur les 2 points: tu as tout à fait le droit de comptabiliser tous tes moindres km. Et, oui, on est en train de prendre une belle patée.  mon moteur:un diesel qui ronronne au ralentiÂ
t'inquietes Pgaz je l'ai bien capte comme de l'humour 2e ou 3e degre comme ma reponse d'ailleurs,l'humour comme je l'aime. |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-04-2014 23:24
Journée du 16-04...
- Tayral : 7.79 km
- Belon91 : 14km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia : 0 km
- Petitrenardbleu :
Total : 21.79 km |
Profil
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Belon91
300
galopeur
Coureur
| Posté : 17-04-2014 09:54
Journée du 17-04...
- Tayral :
- Belon91 : 13,5 km (avec pgaz !)
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petitrenardbleu :
Total : 13,5 km
L.Milleret |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-04-2014 21:01
Bonjour,
Alors 8km à midi, ce soir 9.8 km. Donc 17.8 km aujourd'hui.
Journée du 17-04...
- Tayral : 17.8 km
- Belon91 : 13,5 km (avec pgaz !)
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petitrenardbleu :
Total : 31.3 km |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-04-2014 19:24
Bonsoir,
Nettement moins de km ce soir, 7.8 km
Journée du 18-04...
- Tayral : 7.8 km
- Belon91 :
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petitrenardbleu :
Total : 7.8 km |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-04-2014 19:55
Ma première sortie de la semaine, enfin...
Journée du 18-04...
- Tayral : 7.8 km
- Belon91 :
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia : 8,702 km
- Petitrenardbleu :
Total : 16.502 km |
Profil
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