|
pgaz
 9068 
 Beer
|  Posté : 13-05-2014 05:17
Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
 Profil  www 
|
|
eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 13-05-2014 07:11
Bonjour à tous et bonne journée.
Surement pas de CÃ P aujourd'hui non plus car normalement entrainement Ju Jitsu ce soir sauf si mon partenaire est indispo !
|
Profil www
|
|
marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 13-05-2014 07:12
Bonjour à toutes et à tous 
Une petite sortie ce soir après le boulot 
Excellente journée à vous tous  |
Profil
|
|
luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-05-2014 07:43
Bonjour tout le monde,
Petite sortie prévue ce soir. J'espère que ce ne sera pas sous la pluie!!
Bonne journée |
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 13-05-2014 08:38
Bonjour 
Journée très très dense, mais à la maison, c'est plus facile pour s'organiser
Donc je cours seulement si j'arrive à avancer mon travail...
Bonne journée à tous ! |
Profil
|
|
emerim
272
 galopeur
Coureur
| Posté : 13-05-2014 08:49
bonjour
surement une sortie en fin d'après midi
bonne journée |
Profil
|
|
Belon91
300
galopeur
Coureur
| Posté : 13-05-2014 08:58
Bonjour, 14km cool sauf la fin.... 1h10'
L.Milleret |
Profil
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 13-05-2014 17:09
Bonsoir, repos ce jour et surement demain
|
Profil
|
|
runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-05-2014 19:18
bonsoir  12.32 km ce soir
bonne soirée à tous
|
Profil
|
|
eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 13-05-2014 20:50
Comme prévu pas de Cà P pour moi aujourd'hui mais comme hier j'ai bien transpiré à ma séance de Ju Jitsu.
Kimono trempé !!! |
Profil www
|
|
marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-05-2014 21:05
re-coucou...
Une toute petite sortie faite, petite en km mais assez rapide en vitesse.... C'était bon!!!!
8,580 km en 47' |
Profil
|
|
titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-05-2014 21:54
Bonsoir
Ce soir c était piscine... environ 1400 m en mixant brasse et crawl.
La cap ce sera pour demain précédée si la météo le permet d une boucle en velo. Prepa triathlon oblige...
Bravo pour vos sorties du jour et bonne soirée ! |
Profil
|
|
ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-05-2014 09:35
donc comme prévu reprise de l'entrainement en douceur
3x10 mn sur le tapis
tout cool, tout cool
|
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-05-2014 21:58
Coucou ptitlievre, tu dois être bien reposée de tes vacances  |
Profil
|
|
