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Ste Odette
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pgaz
 9068 
 Beer
|  Posté : 22-05-2014 00:23
Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
 Profil  www 
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| marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 22-05-2014 07:04
Bonjour tout le monde.... 
Pas de sortie pour moi ce jour.... 
Excellente journée à vous tous   |
Profil
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| eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 22-05-2014 07:12
Bonjour à tous et bonne journée.
Pas de Cà P pour moi aujourd'hui, je crois que cela vas être une semaine "blanche" niveau course ! |
Profil www
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| luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-05-2014 07:36
Bonjour à tous,
Pas de sortie pour moi aujourd'hui.
Bonne journée  |
Profil
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| titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-05-2014 13:13
Bonjour
Repos encore ce jour... les mollets sont moins douloureux, suite des soins ce soir, mais je suis terrassée par une grosse crève.... à suivre pour samedi, il faut que ça s'arrange d'ici là car j'ai 2 de tension...
Bonne journée à tous
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Profil
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| mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-05-2014 16:44
Bonjour,
2eme séance de mon plan, avec 10x100m à 11.5 km/h mais couru beaucoup trop vite, y a des réglages à faire et peut être sur ma montre pour commencer
le signal GPS de la Polar RC3 semble moins bon sous les arbres que la Gamin forerunner405 pas facile d'ajuster quand ça bugue 
en tout 7,5 km pour ce matin, bonne soirée à tous |
Profil  E-mail
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 22-05-2014 18:19
Bonsoir, tapis 11 km pour 59 mn |
Profil
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