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AuteurSorties du samedi 31 mai 2014
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 31-05-2014 06:51

Bonjour à tous

------------------------------------
PROGRAMME DU JOUR
------------------------------------



Samedi 31 mai 2014 :
24h des Yvelines à Feucherolles (78) : Marc78, Francinedefi
12h des Yvelines à Feucherolles (78) : Runningjuan

Bonne course à tous


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...


Message édité par : pgaz / 31-05-2014 06:51


  Profil  www  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 31-05-2014 09:09

Bonjour et bonne journée à tous !
De retour en Gironde après une "semaine" dans le Var histoire de trouver un toit !!
Merci à Soleia et PRB pour cette belle rencontre.

  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 31-05-2014 09:19

Bonjour à toutes et à tous

Pas de sortie pour moi ce jour.... je réserve mes jambes pour demain

Excellente journée à vous tous et bonne course aux trois compétiteurs du jour

  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 31-05-2014 10:04

Après ma sortie du jour, je m'en vais faire un petit coucou aux circadiens à Feucherolles ... qui viennent
de prendre leur départ.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
stefasn
8015     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 31-05-2014 10:09

patrick passe tout nos encouragements pour nos 3 ET
Allez go



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 31-05-2014 11:25

Bonjour et bon courage à nos 3 E.T

Ce matin sous un beau soleil

Allée, direction GARE, TOUR D'ORLEANS-base nautique- MARNE

Retour pont du canal à SARRY et petit sentier le long du canal où j'ai poussé quelques accélérations, même si je me suis vite retrouvé à saturation de bonnes sensations

Soit 16 km pour 1 h 39 mn



  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 31-05-2014 15:02

Bonjour

Entrainement toujours au ralenti en cap pour cause de mollets défectueux....

Donc repos cap, mais courses alimentaires, et préparation du voyage de ma fille, qui part une semaine à Rome avec le collège.... et tranquille maison cet am....

Bonne journée à tous et un gros clin d'oeil à nos compétiteurs de Feucherolles...


  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 31-05-2014 16:08

Bonjour et bon week-end à tous, pluvieux ici sur l'arrière-pays varois
Je voulais m'occuper un peu de mon jardin, à défaut de courir... ce sera ni l'un ni l'autre...

Bonne course aux compétiteurs du jour !

  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 31-05-2014 18:07

Citation : pgaz 

Après ma sortie du jour, je m'en vais faire un petit coucou aux circadiens à Feucherolles ... qui viennent
de prendre leur départ.

De retour de Feucherolles ou j'ai vu les circadiens. Il fait chaud mais les ET gèrent bien la chaleur. Certains sont partis relativement vite et Francine, avec qui j'ai effectué 2 tours en marchant, m'a dit qu'elle attendait que les autres se fatiguent. Il y a déjà eu de gros coups de mou sur le 6h donc je pense que c'est une bonne tactique.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 01-06-2014 15:59

Encore en retard............

Pas de sortie mais 104km de vélo avec 1300m de D+ ça calme....................!!


  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 02-06-2014 19:41

avec un peut de retard 90.70 km ce jour en 11H.52


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