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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 08 juin 2014
AuteurSorties du dimanche 08 juin 2014
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-06-2014 07:10

Bonjour à tous,

---------------------------
Programme du jour
---------------------------



- marathon de Marne et Gondoire : pgaz (bénévole )
- triathlon du Salagou : titpus
- 32 km les gendarmes et les voleurs de temps à Ambazac (87) : francinedefi
- 10 km de Draguignan (83) : soleia et lolorunning83.



Bonnes courses à vous et très bon dimanche à tous !!!



Message édité par : soleia / 08-06-2014 07:11


  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 08-06-2014 09:08

Bonjour à toutes et à tous

Bonne course aux compétiteurs du jour

Pas de sortie pour moi aujourd'hui.... je mets mes jambes au repos après ma sortie longue trail d'hier...

Donc ce matin, ce sera une longue séance de repassage

Bonne journée à vous tous

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 08-06-2014 09:32

Bonjour et bon dimanche à tous.
Bonnes courses aux compétiteurs et bénévoles !

Fête du club de judo ce matin je pense que l'on va avoir chaud en kimono !!!!

  Profil  www  
riri17
7266     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 08-06-2014 09:43

Bonjour!

Bonne course aux coureurs du jour!!!

Pour moi, ce sera repos! Hier, nous avons couru les 6h d'Albi dans des conditions éprouvantes: 32°C à l'extérieur mais aussi 52°C dans l'enceinte du stade!!!
Donc on nous a demandé de lever le pied.

Les 50km de mon objectif ne sont pas atteints; je m'en sors avec 44,220km (l'officiel a 1km de moins car ma puce n'a pas été détectée sur un tour . C'est arrivé à plusieurs coureurs - la chaleur apparemment).

Pas de bobo, ni aux jambes, ni à la tête car je suis super contente d'être arrivée au bout de cette épreuve courue dans des conditions "extrêmes", d'avoir su me gérer pour tenir le coup; ce qui n'a pas été le cas de plusieurs coureurs qui ont fait des malaises.

J'ai moins de courbatures qu'après avoir couru le Marathon d'Albi, il y a un mois. C'est de bon augure pour les 100km de Millau en septembre!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-06-2014 10:51

Bravo riri

Chaleur à Draguignan aussi, nombreux malaises sur la course ce matin

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 08-06-2014 11:49

Bonjour Tertous ... Vais essayer une sortie ce soir après le boulot ... Et une pensée à tous ceux, celles qui était sur ces courses aujourd'hui .. Et à RIri déjà pour ce 6h ... Pas évident avec ces chaleurs .. bon dimanche à vous

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 08-06-2014 13:47

Bonjour tout le monde,

Pas de sortie pour moi. Vélo tot ce matin mais il faisait déjà chaud.

Pas de loin de 35°C ici, eh oui Nancu est un peu fermée sur 3 cotés, donc la chaleur reste...............

Bravo @ Riri, fallait vraiment vouloir courir par ces chaleurs

Bravo aux coureurs du jour!

  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 08-06-2014 13:48

Bonjour,
Oui, il fait chaud ce week.
J'espère que tous les compétiteurs sont content de leur course.
Pour moi, c'était la plus grosse sortie longue du plan "Morbihan" : 4h00
Et aussi la plus grosse semaine d'entrainement.
Sortie plutôt bien passée : 42.24Km en 4h00... J'avoue... j'ai accéléré le dernier kilo pour passer le marathon en moins de 4h.
Maintenant repos, avant de commencer une nouvelle bonne semaine mardi... puis enfin ce que je sais le mieux faire : du jus
Bon dimanche a tous.

  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 08-06-2014 17:32

Bravo à tous. Pour moi donc, marathon Marne et Gondoire en tant que bénévole.
Bravo à ceux qui l'ont couru avec cette température. Je suis presque aussi fatigué
que si j'avais couru après ces 2 jours.
Vivement mardi que je reprenne la course à pied.

@Soleia: je suis rentré chez moi: je peux faire l'annonce demain matin.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 08-06-2014 17:46

Citation : riri17 

Bonjour!

Bonne course aux coureurs du jour!!!

Pour moi, ce sera repos! Hier, nous avons couru les 6h d'Albi dans des conditions éprouvantes: 32°C à l'extérieur mais aussi 52°C dans l'enceinte du stade!!!
Donc on nous a demandé de lever le pied.

Les 50km de mon objectif ne sont pas atteints; je m'en sors avec 44,220km (l'officiel a 1km de moins car ma puce n'a pas été détectée sur un tour . C'est arrivé à plusieurs coureurs - la chaleur apparemment).

Pas de bobo, ni aux jambes, ni à la tête car je suis super contente d'être arrivée au bout de cette épreuve courue dans des conditions "extrêmes", d'avoir su me gérer pour tenir le coup; ce qui n'a pas été le cas de plusieurs coureurs qui ont fait des malaises.

J'ai moins de courbatures qu'après avoir couru le Marathon d'Albi, il y a un mois. C'est de bon augure pour les 100km de Millau en septembre!!!

Bravo Riri. C'est déjà bien de faire plus de 42 bornes en moins de 6h avec cette chaleur.
Vous aviez un classement par catégories ?


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
riri17
7266     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 08-06-2014 17:54

Citation : pgaz 

Citation : riri17 

Bonjour!

Bonne course aux coureurs du jour!!!

Pour moi, ce sera repos! Hier, nous avons couru les 6h d'Albi dans des conditions éprouvantes: 32°C à l'extérieur mais aussi 52°C dans l'enceinte du stade!!!
Donc on nous a demandé de lever le pied.

Les 50km de mon objectif ne sont pas atteints; je m'en sors avec 44,220km (l'officiel a 1km de moins car ma puce n'a pas été détectée sur un tour . C'est arrivé à plusieurs coureurs - la chaleur apparemment).

Pas de bobo, ni aux jambes, ni à la tête car je suis super contente d'être arrivée au bout de cette épreuve courue dans des conditions "extrêmes", d'avoir su me gérer pour tenir le coup; ce qui n'a pas été le cas de plusieurs coureurs qui ont fait des malaises.

J'ai moins de courbatures qu'après avoir couru le Marathon d'Albi, il y a un mois. C'est de bon augure pour les 100km de Millau en septembre!!!

Bravo Riri. C'est déjà bien de faire plus de 42 bornes en moins de 6h avec cette chaleur.
Vous aviez un classement par catégories ?


Non, seuls les 3 premiers hommes et 3 premières femmes étaient récompensés... C'est vrai que j'étais la seule et unique sénior féminine de l'épreuve!
Mais les organisateurs ont fait mieux car ils ont offert un lot à tous les coureurs qui ont fini l'épreuve: une bouteille de vin et des gâteaux artisanaux, ainsi qu'un stick de boisson de récup' (moins gastronomique mais bienvenu!).
C'est encore + sympa d'être tous appelés et récompensés!!!

Bravo à tous les coureurs qui ont bravé la chaleur de ce jour!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée



Message édité par : soleia / 08-06-2014 18:31


  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 08-06-2014 18:01

OK, Riri. Je t'ai demandé ca car j'avais vu que tu étais 1ère sénior.
Mais s'ils ont récompensés et appelés tout le monde, c'est encore mieux, comme tu le dis.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

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rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 08-06-2014 18:48

BRAVO RIRI, finir une course quelqu'elle soit, et être content (e), c'est l'idéal.

13 km ce matin dont ma 1ére course de l'année, 9,3 km (satisfait tout de même), voir cr réalisé.

  Profil  
LuCaS
320    
 galopeur
 Coureur

LuCaS
  Posté : 08-06-2014 21:33

Pour moi ce fut le marathon de Marne Et Gondoire, en relais. Félicitations a tous les organisateurs et bénévoles, j'ai rarement vue une course aussi conviviale.

  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 08-06-2014 21:39

Citation : LuCaS 

Pour moi ce fut le marathon de Marne Et Gondoire, en relais. Félicitations a tous les organisateurs et bénévoles, j'ai rarement vue une course aussi conviviale. 

Dommage de ne pas l'avoir annoncé: j'ai vu passer tous les coureurs.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
LuCaS
320    
 galopeur
 Coureur

LuCaS
  Posté : 08-06-2014 21:44

Citation : pgaz 

Citation : LuCaS 

Pour moi ce fut le marathon de Marne Et Gondoire, en relais. Félicitations a tous les organisateurs et bénévoles, j'ai rarement vue une course aussi conviviale. 

Dommage de ne pas l'avoir annoncé: j'ai vu passer tous les coureurs.

 


J'oublie souvent de passer ici :s
Tu était ou ?
Dans le village départ je suppose.

  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 08-06-2014 21:55

Citation : LuCaS 

Citation : pgaz 

Citation : LuCaS 

Pour moi ce fut le marathon de Marne Et Gondoire, en relais. Félicitations a tous les organisateurs et bénévoles, j'ai rarement vue une course aussi conviviale. 

Dommage de ne pas l'avoir annoncé: j'ai vu passer tous les coureurs.


J'oublie souvent de passer ici :s
Tu était ou ?
Dans le village départ je suppose.  

J'étais au retrait des dossards samedi après-midi et dimanche matin. Puis, près de l'arche d'arrivée à partir de l'arrivée des 1ers coureurs.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...


Message édité par : pgaz / 08-06-2014 21:56


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alexdu39
1266     
 gniaqueur
 Coureur

alexdu39
  Posté : 08-06-2014 22:05

Sortie en famille au lac de Clairvaux alors malgre une eau a 19 degre j en ai profite pour faire ma premiere sortie natation en eaux libre avec une boucle traverssant le lac pour environ 1,5 km
je recoit ma combine cette semaine ca devrait regler les pb de temperature

A+
Alex

  Profil    
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 08-06-2014 22:29

Bonsoir,

Bravo à tous pour vos courses avec la chaleur !

Pour moi footing de 10.9 km ce matin (à 10h30), avec le soleil et la chaleur.
Et ce soir 10.3 km avec un petit vent, sans soleil, j'ai nettement moins souffert !

Donc une bonne journée, même si en ce moment, j'ai des douleurs aux ischios... Mais en m'étirant après chaque entrainement, ça à l'air de s'améliorer... Ce soir ça va... Ca fait quelques temps que je n'étirais plus les ischios, alors je suis devenu très raide... Pas facile après coup de retrouver de la souplesse !

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runningjuan
2946     
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runningjuan
  Posté : 09-06-2014 10:26

sortie rando course pour moi ce jours


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