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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 13 juin 2014
AuteurSorties du vendredi 13 juin 2014
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 13-06-2014 07:58

Bonjour la compagnie....

Une sortie ce soir après le boulot... pour fêter le début du w-e

Bon youpi day à tous

Message édité par : pgaz / 13-06-2014 08:00


  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 13-06-2014 09:03

Bonjour Tertous .. Repos avant le week end, cette course en nocturne, et je vais filer me baigner , profiter de la mer (Non c'est pas la mère Denis ) ce matin après avoir régler quelques bricoles

  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-06-2014 09:44

Bonne journée à tous !

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 13-06-2014 10:28

Bonjour à tous et bon Youpi Day!

Pas de sortie aujourd'hui, mais les courses alimentaires oui!!!!!!!!!!!!!!!

Bonne journée

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 13-06-2014 11:24

Bonjour,

Un footing en plein soleil ce matin sur les coups de 10h... La température devait être de 30°C, donc pour courir ça va.
Demain par contre compétition sur 10km à 17h, je vais souffrir !

Bonne fin de semaine

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 13-06-2014 11:32

Bonjour et bon youpi day à tous.
Rien pour moi aujourd'hui
et je ne sais pâs trop comment mettre ma séance du We car je suis de garde il faut que je vois cela !!

  Profil  www  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 13-06-2014 13:53

Bonjour, tapis 10 km pour 55 mn

  Profil  
ptitlievre
4243     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 13-06-2014 15:34

Bon si ce soir après le boulot je ne suis pas trop HS je vais essayer d'aller faire une petite sortie

  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 13-06-2014 18:42

Bien arrivé en Alsace: 30° à 18h30 ca promet.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 13-06-2014 18:47

N'oublie pas de t'hydrater pgaz !

  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 13-06-2014 18:50

Salut à tous 14.92 km à ce qu'il dit le gps du coup je suis surement rentré en stop vu qu'il m'arret à deux bornes de la maison c'est pas ce qu'il ont fait de mieux en technologie Garmin , quand je fait 110km il trouve 192km , mieux vaut en rire
http://connect.garmin.com/activity/519767532 je pose quand même le lien


  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 13-06-2014 20:33

Citation : tayral 

N'oublie pas de t'hydrater pgaz ! 

Pour ca, t'as pas à t'inquiéter, Tayral. D'ailleurs, j'ai déjà commencé ce soir.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
ptitlievre
4243     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 13-06-2014 20:45

sortie faite 5;4 Km en 40 mn
un peu chaud, mais bonne sensation

  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-06-2014 00:00

Contente pour toi, ptitlievre

  Profil  
Belon91
300    
 galopeur
 Coureur

Belon91
  Posté : 14-06-2014 06:18

Vendredi matin, 16km cool en 1h30"

bon week-end !



L.Milleret

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 14-06-2014 10:40

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