|
pgaz
 9068 
 Beer
|  Posté : 24-06-2014 05:09
Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
 Profil  www 
|
|
marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 24-06-2014 07:25
Hello tout le monde  
Une petite sortie ce soir après le boulot.... histoire de voir si.... avec une année de plus les jambes vont bien...!!!! 
Excellente journée à vous tous |
Profil
|
|
eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 24-06-2014 07:41
Bonjour et bonne journée à tous !
Sortie pour moi sur l'heure du midi !
Car je crois que cela va être encore une semaine de jolie !!
|
Profil www
|
|
Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-06-2014 07:42
 Ã tous |
Profil
|
|
luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-06-2014 07:46
Bonjour tout le monde,
Pas de sortie, trop grosse journée et je n'ai pas encore assez récupéré.
Bonne journée. |
Profil
|
|
pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-06-2014 07:47
Bonjour Tertous ...
Direction le boulot , je boucle le sac ce soir et .. Demain , direction La Bretagne  |
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 24-06-2014 08:46
Bonjour et bonne journée à tous  |
Profil
|
|
titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-06-2014 12:42
Bonjour à tous
Pas de cap pour moi aujourd'hui après ma belle sortie d'hier.
Une longue journée de travail, plutôt difficile après mes insomnies de la nuit dernière, ou je me suis retrouvée à étendre mon linge à 3 heures du matin !!!
Donc repos...
Bonne journée à tous, et joyeux anniversaire à Marie... |
Profil
|
|
riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 24-06-2014 13:50
Bonjour,
Ce matin, c'était la sortie du mardi qui fait mal: 4x 20"/20", 5 x 40"/30", 4 x 20"/20", sous le regard de quelques militaires qui se demandent ce que deux petites bonnes femmes comme ma copine Marijo et moi peuvent bien avoir comme raison pour se démener comme ça!
C'est plutôt bien passé!
Bonne journée!
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|
Profil
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 24-06-2014 17:05
Bonsoir à tous, repos ce jour |
Profil
|
|
ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-06-2014 20:24
Après 1h30 de piscine,petite sortie de 20 mn |
Profil
|
|
alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-06-2014 21:08
20 km de velo suivis de 8,2 km de cap en 52' pffffff qu'il fait chaud
A+
ALEX |
Profil 
|
|
eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 24-06-2014 22:15
Sortie fractions aujourd'hui normalement 2 fois 5 : 30/30 mais au final 5 : 30/30 et 7 : 30/30 deux de plus
Une sortie de 7 km environ. |
Profil www
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-06-2014 23:51
0 sport pour moi... |
Profil
|
|
