Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
samedi 20 juillet 2019
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1304
Naissance du poète florentin Pétrarque.
1880
Le Suédois Nordenskjöld ouvre la route qui relie l'Atlantique au Pacifique en longeant par le nord le continent eurasien.
1903
Début de la grande révolte de la Saint-Elie en Macédoine, contre l'occupation de l'empire Ottoman.
1968
Les troupes du Pacte de Varsovie entrent en Tchécoslovaquie, mettant fin au "printemps de Prague".
2019
Ste Marina
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 33 569 139

  • Nb. de Membres : 1 524
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

34 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Jean de La Bruyère, Les Caractères : C'est la profonde ignorance qui inspire le ton dogmatique.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 3 juillet 2014
AuteurSorties du jeudi 3 juillet 2014
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 03-07-2014 01:16

Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 03-07-2014 06:44

bonjour , toujours repos pour moi , donc : 0 km


  Profil  
riri17
7060     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 03-07-2014 07:36

Bonjour,

Pas de sortie à proprement parler, mais sortie scolaire toute la journée!

Bon jeudi!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 03-07-2014 07:51

Hello les amis

une petite sortie ce soir après le boulot

Excellente journée à vous tous

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 03-07-2014 08:31

Bonjour tout le monde,

Pas de sortie aujourd'hui, journée chargée.

Bonne journée

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 03-07-2014 10:19

Bonjour ,

Repos forcer brûle à la cuisse et ampoule au pied , besoin de repos

Bonne journée à vous .


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
tayral
6256     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 03-07-2014 14:08

Bonjour,

Reprise aujourd'hui, 6.8 km, dur !
Je crois que je vais faire que des footing jusqu'à début aout, le fractionné c'est inutile en ce moment.

  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 03-07-2014 17:23

bonjour,
trop chaud pour moi , je reste à l'ombre
bonne soirée à tous

  Profil  E-mail  
rogers
13102      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 03-07-2014 18:57

Bonsoir, repos ce jour


  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 03-07-2014 21:29

Bonsoir les amis....

une petite sortie, la dernière avant mon trail nocturne de samedi....
8,510 km en 51'09 .... tout cool!!!!

Bonne soirée à tous

  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 03-07-2014 22:25

Sortie de 6.5 km avec 4 fois 3 minutes rapide !
Il faut encore bien chaud ce soir !
Prochaine sortie ce WE en mode cyrano !

  Profil  www  
Sauter à :
HTML généré en: 0.5718 seconde(s)