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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 10 juillet 2014
AuteurSorties du jeudi 10 juillet 2014
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 10-07-2014 00:05

Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.



http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 10-07-2014 06:27

Bonjour à toutes et à tous....

Toujours pas de sortie pour moi... la crève est toujours là

Excellente journée à vous tous

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 10-07-2014 07:41

Bonjour tout le monde,

Toujours pas de sortie pour moi, journées à rallonge en ce moment. Et en plus demain le Tour de France débarque et tout le centre ville est bloqué!!!

Bonne journée

  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 10-07-2014 08:22

Bonjour et bonne journée à tous.
Rien pour moi aujourd'hui au niveau course à pied.
Surement un peu de "bricolage" dans la maison mais surtout des allers retours pour les enfants !
Et peut être un petit cinéma ce soir !

  Profil  www  
riri17
7060     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 10-07-2014 13:42

Hello!

Petite sortie dynamique: 40mn d'échauffement puis 8 longueurs de stade avec récup' sur la largeur. En tout, 8,5km.
L'été n'est toujours pas revenu...

Bon jeudi!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
rogers
13102      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 10-07-2014 17:49

Bonjour à tous, repos ce jour

  Profil  
tayral
6256     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 10-07-2014 18:36

Bonsoir,

Séance faite ce soir avec un temps idéal (pour courir) ! Donc 14km dont 10x400m.
Sensations pas terrible, mais c'est un peu ma semaine de reprise, alors je ne vais pas trop en demander quand même !

Bonne soirée à tous !

  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 10-07-2014 22:58

Bonsoir,
pour moi une sortie .... cinéma ( une place offerte au CGR pour mon anniversaire !!! C'est sympa !!).
Une bonne soirée en famille !

  Profil  www  
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