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Grande conférence sur le climat de la planète à Washington.
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Un attentat détruit un immeuble fédéral à Oklahoma City, au centre des Etats-Unis, faisant quelque 160 morts.
2020
Ste Emma
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pgaz
 9068 
 Beer
|  Posté : 10-07-2014 00:05
Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
 Profil  www 
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| marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 10-07-2014 06:27
Bonjour à toutes et à tous.... 
Toujours pas de sortie pour moi... la crève est toujours là 
Excellente journée à vous tous  |
Profil
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| luke54
2567
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 10-07-2014 07:41
Bonjour tout le monde,
Toujours pas de sortie pour moi, journées à rallonge en ce moment. Et en plus demain le Tour de France débarque et tout le centre ville est bloqué!!!
Bonne journée |
Profil
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| eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 10-07-2014 08:22
Bonjour et bonne journée à tous.
Rien pour moi aujourd'hui au niveau course à pied.
Surement un peu de "bricolage" dans la maison mais surtout des allers retours pour les enfants !
Et peut être un petit cinéma ce soir ! |
Profil www
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| riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 10-07-2014 13:42
Hello!
Petite sortie dynamique: 40mn d'échauffement puis 8 longueurs de stade avec récup' sur la largeur. En tout, 8,5km.
L'été n'est toujours pas revenu...
Bon jeudi!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 10-07-2014 17:49
Bonjour à tous, repos ce jour |
Profil
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-07-2014 18:36
Bonsoir,
Séance faite ce soir avec un temps idéal (pour courir) ! Donc 14km dont 10x400m.
Sensations pas terrible, mais c'est un peu ma semaine de reprise, alors je ne vais pas trop en demander quand même !
Bonne soirée à tous ! |
Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 10-07-2014 22:58
Bonsoir,
pour moi une sortie .... cinéma ( une place offerte au CGR pour mon anniversaire !!! C'est sympa !!).
Une bonne soirée en famille ! |
Profil www
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