Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
samedi 20 juillet 2019
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1304
Naissance du poète florentin Pétrarque.
1880
Le Suédois Nordenskjöld ouvre la route qui relie l'Atlantique au Pacifique en longeant par le nord le continent eurasien.
1903
Début de la grande révolte de la Saint-Elie en Macédoine, contre l'occupation de l'empire Ottoman.
1968
Les troupes du Pacte de Varsovie entrent en Tchécoslovaquie, mettant fin au "printemps de Prague".
2019
Ste Marina
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 33 569 137

  • Nb. de Membres : 1 524
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

35 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Michelet : Le soleil de l'homme, c'est l'homme !
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 11 juillet 2014
AuteurSorties du vendredi 11 juillet 2014
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 11-07-2014 08:17

Bonjour et bon happy day à tous !

Sortie archéologique aujourd'hui avec mon fils donc probablement pas de CàP pour moi ou alors dans la soirée !

  Profil  www  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 11-07-2014 11:00

Bonjour à tous,

sortie sous un rayon de soleil ce matin ! ça me rassure il existe encore !

1h20 pour 11,4 km en endurance, très bonne s sensations, faut dire j'ai pris mon temps
bonne journée à tous

  Profil  E-mail  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 11-07-2014 11:36

Bonjour tout le monde,

Encore rien aujourd'hui. Ca y est centre ville bloqué pour cause de Tour de France. Je suis barricadé dans mon bureau!!

Bonne journée.

  Profil  
soleia
45986       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-07-2014 12:31

Bonjour

  Profil  
tayral
6256     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 11-07-2014 13:56

Bonjour,

11km entre midi et 2.

Bonne journée à tous.

  Profil  
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 11-07-2014 17:18

Bien arrivés à Saint Pol de Léon, près de Cléder, avec Juan.
Et, il fait beau. Peut-etre pas pour très longtemps.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
riri17
7060     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 11-07-2014 17:58

Bonsoir,

Ce matin, une sortie était programmée avec mon fils... Mais quand je me suis levée et que j'ai vu le déluge, ben.. je l'ai laissé faire la grasse matinée...

Bonne soirée à vous tous!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 11-07-2014 18:59

J'suis morttttttttttttttttttttttttttttt !
5 heures à marcher en Ville (marcher ou piétiner !).
Mais un bon moment et surtout la visite du musée d'Aquitaine, très intéressant !

  Profil  www  
rogers
13102      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 11-07-2014 19:11

Bonsoir repos ce jour, peut être demain si mes maux de dos et de plantes de pied (droit) me quittent.

  Profil  
soleia
45986       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-07-2014 22:11

Bonsoir,

8,746 km en 56'21 : à la ramasse au bout de 20', explosée au bout de 40' et complètement sèche à l'arrivée !
Mais 3 sorties courues cette semaine... un bail que ce n'était pas arrivé !!! Merci Laurent

  Profil  
soleia
45986       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-07-2014 22:12

Citation : rogers 

Bonsoir repos ce jour, peut être demain si mes maux de dos et de plantes de pied (droit) me quittent. 


Rogers, j'espère que ça va aller mieux !!!

  Profil  
marathonman52
1256     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 11-07-2014 22:17

Pgaz et Juan, je vous souhaite un bon 100 km !

Je penserai à vous Dimanche !!!

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 12-07-2014 07:08

bonne course aux competiteurs du weekend,pour moi mode recup et recalage sur des heures plus logiques,ce matin je suis tombe du lit,car difficulte a dormir.
je vais aussi terminer mon inscription aux 100k de Millau,et aux 6 jours de france

  Profil  
marathonman52
1256     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 12-07-2014 10:25

Promis, Millau, un jour moi aussi j'y serai !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
Sauter à :
HTML généré en: 0.5386 seconde(s)