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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 15-07-2014 08:51
Bienvenue à toi Val , sur le site PCaP 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
 Profil  E-mail  www  
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| Val31450
41
 glandeur
Coureuse
| Posté : 15-07-2014 10:12
Merci à vous tous, j'espère arriver à votre niveau petit à petit! |
Profil
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| marie58
4792
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-07-2014 08:07
Bienvenue Val.... Tu verras ce site est super... depuis que je l'ai découvert il y a presque quatre ans, je ne peux plus m'en passer...  
Nul doute qu'en y allant doucement, tu vas vite prendre tes marques en course à pied et petit à petit augmenter tes distances.. mais garde toujours en tête le plaisir de le faire  |
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