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Index du Forum » » Ã‰changes entre coureurs » » Semi marathon, ça se prépare
AuteurSemi marathon, ça se prépare
gerard801
2  
 glandeur
 Coureur

gerard801
  Posté : 30-07-2014 12:37

Bonjour à tous

Le semi-marathon, bie nqu'il s'agit d'un semi se prépare comme tous les autres courses. Il faut des mois d'entrainement pour pouvoir particpier à une telle course.
J'ai reçu par fax par un ami une invitation de dernière minute à une course de semi marathon. J'ai voulu faire les durs et y a participé sans avoir été entrainer.
Résultat, j'ai eu une blessure au niveau de mon genou et depuis, je cours rarement.

Message édité par : soleia / 31-07-2014 18:49

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 30-07-2014 19:15

Effecitivement, un semi et même toutes les courses doivent se préparer, ou au minimum avoir un entrainement régulier
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 30-07-2014 23:07

+1 avec Rogers. Toutes les courses, quelque soit la distance, se préparent.
Le semi, avec son mélange de vitesse et d'endurance, n'est pas une distance toujours évidente.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 31-07-2014 18:32

dans "Echanges entre coureurs"
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 31-07-2014 18:48

J'ai édité ton message pour supprimer l'adresse du site : publicité interdite
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 02-08-2014 22:20

Non le semi n'est pas une distance évidente... Il faut partir moins vite que sur un 10 km, mais malgré tout il faut arriver a conserver son allure.
Facile que sur le papier !
  Profil  
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