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Ste Odette
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marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
| | pgaz
9068
 Beer
| | eric92
12504
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 31-08-2014 08:08
Bonjour à tous et bon dimanche.
Bon marathon Riri.
Pour ma part sortie longue ce matin environ 2 h.
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 Profil  www 
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 31-08-2014 09:47
Bon dimanche à tous, bonne course à riri ! |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 31-08-2014 11:13
Bonjour, bon courage MARIE
11 km pour 1 h 06 mn |
Profil
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| marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-08-2014 11:37
re-coucou... 
Bon marathon à Riri17... fais-toi plaisir....!!!!
De retour d'une belle sortie : 27,78 km en 2h45 dont 30' et 25' allure marathon... les sensations sont bonnes...
Excellente journée à vous tous 
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Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 31-08-2014 11:46
Belle sortie, marie 
Pour moi, 8,3 km en 50'38". Il fait chaud ! |
Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 31-08-2014 11:57
Sortie plus courte que prévue, 1 h 20 !
Pas d'énergie, pas d'envie, pas de vrai plaisir !!!! 
Il y a plus grave !
Direction la plage puis ballade sur le port en famille ensuite.
Ça c'est des bons moments à vivre à fond ! |
Profil www
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| mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2014 15:41
hello ! 
ce matin 10 km en 1h05, mais les 2 derniers avec une douleur derrière le mollet droit
du coup comme je traînais un peu la patte, une racine est venu me couper mon élan, et là , un beau roulé boulé sur le chemin et une petite blessure au genou, rien de grave c'est nettoyé mais la douleur au mollet est toujours là elle 
bonne fin de weekend à tous |
Profil  E-mail
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 31-08-2014 16:57
Consultes MYLEGS, mais en attendant masses toi avec un gel (genre voltarene synthol etc) |
Profil
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| mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
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