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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 25 septembre 2014
AuteurSorties du jeudi 25 septembre 2014
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 25-09-2014 06:14

Bonjour et bon jeudi à tous !
Sortie ce matin de prévue pour moi seul puis avec ma collègue !
Bonne journée.

  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 25-09-2014 08:15

Coucou les amis....

Toujours pas de sortie pour moi.

Passez une belle journée

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 25-09-2014 10:04

Sortie ce matin en forêt, à l'abri des chasseurs 30 min et 3,7 km. Ca fait du bien l'odeur de la forêt dans les narines... Pas beaucoup d'oiseaux ce matin, ils devaient faire la grasse mat. Mais j'ai vu un gentil monsieur avec un petit chien. Donc j'ai pas eu peur

Et oui c'est la reprise Bonne journée à tous gros bisous

Demain c'est youpi day

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 25-09-2014 10:25

3 km ce matin en alternant marche et course avec ma collègue !
Elle semble vouloir continuer ! Génial !

  Profil  www  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 25-09-2014 12:48

Bonjour,

Visite chez le médecin ce matin. Ce que je m'étais fait était un petit claquage, mais aujourd'hui je n'ai plus de douleur, je peux courir et marcher sans douleur... Donc il a vérifié, tout est ok pour courir à condition de reprendre le fractionné en douceur !
Donc content !

Bonne journée à tous, quelques entrainements au programme aujourd'hui.

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 25-09-2014 17:35

Bonsoir, tapis 11 km pour 1 heure


  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 26-09-2014 19:03

Sortie avec un accompagnant hier soir .. Environ une dizaine de kilomètres sur le macadam , sur les pistes au pied de la colline ...
j'en connais un qui était bien content de faire des pauses

  Profil  
soleia
46546       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 26-09-2014 20:11

Avec retard
Hier une sortie en parallèle de Petitrenardbleu, après les cours, le long du canal du Reyran.
Ca devait être une sortie cool et puis finalement mes jambes ont accéléré toutes seules
7,387 km en 42'37, soit 10,4 km/h

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