Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 04 juin 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1844
Révolte des tisserands en Silésie.
1958
A Alger, le général De Gaulle prononce la célèbre phrase "je vous ai compris".
1994
Lancement d'une fatwa contre Taslima Nasreen, femme écrivain bangladaise.
2012
Le dépeceur de Montréal arrêté à Berlin.
2020
Ste Clotilde
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 36 156 733

  • Nb. de Membres : 1 523
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

22 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



François Latraverse : L'hiver. Le mot seul possède une assonance antipathique.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 28 septembre 2014
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du dimanche 28 septembre 2014
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 28-09-2014 07:31

Bonjour et bon dimanche !

Ronde de la Picholine 10.850 KMS a Bagnols en Foret (83) :
- lolorunning83
- soleia (pour la pizza !!!!)
- petitrenardbleu
- sergedenice

Le semi de Toulon (83) 21 km pour pinpin (l'année prochaine je m'inscris aussi !)

Paris Versailles (16.3 km si je crois google !) pour Laurent94 comme accompagnateur.



Bonnes courses à vous !

J’espère que nos centbornards d'hier vont bien !

Pour moi "grosse journée judo" avec montage de tapis, compétition (moi comme juge et mon fils comme compétiteurs.
Début 8 h, fin ... ? 16 h minimum !
compétition de 10 h à 15 h- 15 h 30.

Bonne journée et bon run !



Message édité par : soleia / 28-09-2014 07:38


  Profil  www  
soleia
46561       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-09-2014 07:39

Merci Eric

Bon dimanche sportif à toi également, bon dimanche à tous !!!

  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 28-09-2014 08:45

Merci Eric pour les annonces, je reprends la main dès le we prochain.
Je rajouterais: Stefasn au marathon de Berlin. Là, Eric, tu es dur: pour une fois qu'il annoncait sa course très en avance.

Bonne course à tous.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 28-09-2014 08:50

Bonjour à toutes et à tous

Bonne course aux nombreux compétiteurs du jour... et bon courage à ceux qui sont à Millau et qui ont du commencer à courir hier...
Et très beau marathon de Berlin à Stef....
Faites-vous tous plaisir

Pour moi, peut-être une toute petite sortie de reprise... même si j'avais dis que je faisais une coupure de 15 jours....!!!!

Excellente journée à vous tous

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 28-09-2014 09:38

bonjour et bonne course aux compétiteurs du jour
Bravo a notre nouvelle centbornarde , très très content pour elle
Rien de prévu pour moi....en tout cas pas en course a pieds
Bon dimanche a tous

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 28-09-2014 10:59

Bonjour la troupe

Sortie longue de 40' et 4,89 km Les articulations tiraillent un peu mais le temps dans le Nord est magnifique Pourvu que ça dure Maintenant c'est les devoirs avec les filles. Youpi

Bon dimanche à vous tous

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 28-09-2014 11:06

Bon courage à nos coureurs et félicitations à nos 2 cent bornards RIRI et NEPTUNE

Ce matin sous un beau soleil et ciel bleu jogging le long du canal direction RECY, soit 1 h 04 mn pour 11 km

Bonnne fin de w-e à tous


  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 28-09-2014 11:29

re-coucou....

Une petite sortie de reprise... huit jours après Tours ce n'est sûrement pas raisonnable physiquement, mais moralement cela m'a fait un bien fou...
8km en 46'... sous un très très beau soleil...!!!


  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 28-09-2014 11:55

MARIE

mais moralement cela m'a fait un bien fou...
8km en 46'... sous un très très beau soleil...!!!


Et c'est le plus important

  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 28-09-2014 12:07

Citation : marie58 

re-coucou....

Une petite sortie de reprise... huit jours après Tours ce n'est sûrement pas raisonnable physiquement, mais moralement cela m'a fait un bien fou...
8km en 46'... sous un très très beau soleil...!!!

 

Marie, même si ta course ne s'est pas passée comme tu le souhaitais (comme ca, on est au moins 2), le fait de recourir une semaine après un marathon ne pose aucun problème. D'autant plus que tu étais bien préparée.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
emerim
272    
 galopeur
 Coureur

emerim
  Posté : 28-09-2014 13:50

Bonjour une sortie de 43 min et 6,5 kms ça a un peu tiraillé sur là fin mais là ça va bien

  Profil  
soleia
46561       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-09-2014 14:04

Re-bonjour !
Navrée d'avoir oublié de rajouter le marathon de stefasn

Course faite ce matin, globalement positive CR à suivre, dès que possible...

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 28-09-2014 14:24

Bonjour à toutes et tous ,



Une belle reconaissance du parcours Trail du Four à Chaux ce matin nous étions 27 courageux une belle équipe ,sans oublier les deux chiens et oui plus de filles que de gars,une bonne ambiance tout au long du parcours.pas de blessés,deux petites chutes, fini sans perte mdr !! vivement la semaine prochaine ...

Merci à Luc d'être venu ce matin à dimanche prochain !!

Total de cette sortie avec plein de Schtroumps : 23,74km en 2h41 - 8,8km/h

Parcours : http://connect.garmin.com/activity/600562541

Bon dimanche à toutes et tous


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 28-09-2014 14:31

Bonjour,

Footing de 12km fait ce matin, l'ischio tient lorsque je démarre doucement, dur de se freiner


Bon dimanche !

  Profil  
daminou
765    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 28-09-2014 19:13

Un petit post pour juste dire que la travail en CaP paye, oui !! Aujourd'hui 1er match de championnat (football) de la saison et physique je me suis impressionné, acceleration, replacement, pressing sur l'adversaire, recup' durant 1h15 (j'etait remplacant mais j'ai presque joué tous le match du coup).
Tout ceci m'encourage dans mes objectifs (continuer à perdre du poids et faire mon 1er 10km.


Bon maintenant recuperation devant la teloch jambes sur une chaise lol

Je fus egalement enorme à la buvette...lol

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 28-09-2014 19:31

Citation : pgaz 

Merci Eric pour les annonces, je reprends la main dès le we prochain.
Je rajouterais: Stefasn au marathon de Berlin. Là, Eric, tu es dur: pour une fois qu'il annoncait sa course très en avance.

Bonne course à tous.  


Vraiment désolé et toute mes excuses à stefasn je n'avais pas vu ! vraiment désolé !

  Profil  www  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 28-09-2014 19:53

petit footing pour moi "at home" sur Toulon pour ce semi .. Puis apéro (comme souvent ici après la course) et direction la plage pour une baignade , pique-nique et farniente ... C'est dur de vivre dans le Sud

  Profil  
lolorunning83
417    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 28-09-2014 20:01

Felicitation a Pinpin pour son podium au Semi de Toulon 3eme V2

  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 28-09-2014 21:07

Bonsoir !

Me revoilà de nouveau, je vais essayer de revenir comme avant.... après mes propres soucis de déchirure, qui sont dérisoires, c'est le mari de ma soeur qui fait une rechute très grave de sa leucémie, je n'avais pas vraiment le moral.... et mon travail me prend vraiment énormément de temps....

Mes soucis de cuisse sont quasiment guéris, je n'ai eu droit qu'à la natation (ca y est, je tiens les 1500 m en crawl... ms en 45 mn...) et depuis 3 semaines, du vélo élliptique....reprise mardi soir, je vais tenter 20 à 30 mn doucement. Ce matin, j'ai fait du vélo, une quarantaine de km par intermittence, pour suivre mon chéri sur le triathlon de Nice.... matinée fort sympathique....

Bravo pour vos sorties et compétitions du jour....

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 28-09-2014 22:12

première pour moi ce soir avec une sortie sur tapis de 60 mn et 9.1 kms
ca faisait longtemps que je n'avais pas couru aussi longtemps ...
bonne soirée

  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.5095 seconde(s)