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marie58 4792 gniaqueur Coureuse
| | eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 04-10-2014 07:37
Bonjour à tous et bon We !
Pas de Cà P pour moi mais Ju Jitsu ce matin, trop fatigué hier pour me rendre au Dojo donc aujourd'hui sans faute.
Bon WE Marie et profite bien de ton "petit" ! |  Profil www
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| pgaz 9068 Beer
| | soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 04-10-2014 10:15
Bonjour !
Bonne course à ceux qui iront courir - compétition ou non !
Et bonnes retrouvailles en famille, marie
Pour moi, un samedi qui sera bien rempli, même si je prends mon temps pour tout gérer : une répétition chorale exceptionnelle, un peu de ménage, quelques petits plats pour mes filles, un peu de rangement.
Le temps est maussade, alors assurément pas de cà p ce jour |  Profil
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| emerim 272 galopeur Coureur
| Posté : 04-10-2014 10:18
Bonjour,
une sortie à l'aube de 7 km pour 55 minutes
bon week end |  Profil
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| tayral 6353 gniaqueur Coureur
| Posté : 04-10-2014 10:55
Bonjour,
Séance faite ce matin sous un grand soleil
Objectif atteint sans douleur, 1h10 dont 3x5' à 15km/h, content je viens de voir que l'année dernière où j'étais assez en forme à cette époque, j'avais fait la même séance avec des chronos similaires.
Bon we à tous, à demain pour la rando du lubéron ! |  Profil
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| rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 04-10-2014 11:16
Bonjour,
Ce matin du vélo en balade soit 59 mn pour 14 km
,
|  Profil
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