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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
| | marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 10-10-2014 07:05
Bonjour à toutes et à tous 
Probablement une petite sortie ce soir après le boulot 
Excellente journée youpi day à tous  |
 Profil 
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 10-10-2014 11:54
Bonjour,
Pas de pluie ce matin, j'en ai donc profité pour courir dehors.
Parcours direction MELETTE (Avenus de METZ Pont Vert et retour par le canal) soit 1 h 09 pour 12 km.
Bonne journée à tous
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Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 10-10-2014 13:06
Et bien pas de piscine ce matin pas "ma" monitrice donc retour au boulot pour mettre les running et "embarquer" ma collégue pour courir un peu !
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Profil  www
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-10-2014 13:48
après un gros plat de frites  hier .. Miam .. un peu "barbouillé"  .. Du coup j'ai fait plus "léger" pour éliminer ça en allant courir tout de même mais .. moins du coup .. une dizaine seulement dans la colline .. Bon à voir si je vais pas remettre ça ce soir  |
Profil
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| mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-10-2014 17:32
hello tout le monde
Ouf ! weekend au calme, rien de prévu... sinon demain une petite sortie.
Mais rien aujourd'hui,
bonne soirée |
Profil  E-mail
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| daminou
1100
 galopeur
Coureur
| Posté : 10-10-2014 19:13
Bon faut pas avoir les yeux plus gros que le ventre hein...les 1Okm je les ferais en janvier lol
Alors bonne petite sortie 9km / 1h07
Avec un arret de 2/3 m enmlé dans des laisses de chien hey ouic 
Je suis plutot content de ma sortie ...comme quoi les autres sorties en EF depuis 1mois et demi environ commence à payer!!
Bon weekend tlm !!! |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-10-2014 19:42
Hé, daminou, emmêlé dans les laisses, il faut le faire !!!
Bonsoir à tous,
Ma première sortie de la semaine... il reste encore demain et dimanche, à condition d'aller courir avant le coiffeur demain matin, car le soir c'est concert... et sous réserve qu'il ne pleuve pas non plus... et c'est pas gagné 
Bref, ce soir, avec lolorunning : 7 km et quelques mètres en quasi 46'.
Et là , je file sous la douche avant d'aller chercher ma plus jeune à la gare... y'a des perturbations dans le trafic (tu avais raison Laurent !) |
Profil
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