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mylegs
 1219 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 02-11-2014 20:34
Dimanche 2 novembre :
- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu : 9 km
- stefasn : 9.5
- riri17: 11,5km
- mylegs : 10.6 km
- marathonman : 0 km
Total : 40.6 kms |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 02-11-2014 22:00
Oh quel beau dimanche pour l'équipe 
Dimanche 2 novembre :
- soleia : 13,01 km
- kikitom :
- petitrenardbleu : 9 km
- stefasn : 9.5
- riri17: 11,5km
- mylegs : 10.6 km
- marathonman : 0 km
total : 53,61 km 
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Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 03-11-2014 15:15
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Profil
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 03-11-2014 17:41
Lundi 3 novembre :
- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn :
- riri17:
- mylegs :
- marathonman : 6.5km
total : 6.5 km
J'ouvre le compteur de ce lundi avec un petit footing de 41', toujours en mode reprise. Demain c'est vélo.
Bonne soirée à tous.
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 03-11-2014 22:38
Lundi 3 novembre :
- soleia :
- kikitom :7 km
- petitrenardbleu :
- stefasn :
- riri17:
- mylegs :
- marathonman : 6.5km
total : 13.5 km
j'accompagne marathonman dans sa reprise avec 7 kms pour 46 mn  |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-11-2014 19:54
4 novembre :
allez petit mardi
- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn : 6 kms
- riri17:
- mylegs :
- marathonman :
total : 6 km
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-11-2014 21:15
très petit mardi 
4 novembre :
- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn : 6 kms
- riri17:
- mylegs : 0 km
- marathonman :
total : 6 km |
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 04-11-2014 21:53
Mardi 4 novembre :
- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn : 6 kms
- riri17:
- mylegs : 0 km
- marathonman : 0 km
total : 6 km
Aujourd'hui, 1h tranquille de vélo en salle que je ne peux comptabiliser. Prochain footing demain ou jeudi suivant mes dispos.
Bonne soirée à tous !!!
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-11-2014 16:01
Mercredi 5 novembre :
- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu : 10,11 km
- stefasn :
- riri17:
- mylegs :
- marathonman :
total : 10,11 km
Paix des sables... |
Profil
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-11-2014 18:27
bravo PRB tu sauve brillamment l' honneur pour l'instant
zéro pour moi  mais la semaine prochaine peut être quelques foulées dans le desert marocain   |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-11-2014 18:33
 oh tu vas dans mon désert ???
Quelle chance !!!! Mon pays me manque tellement.... 
Tu auras une pensée pour moi là -bas hein dis....
Et... J'aimerais aussi que tu laisses couler une poignée de sable de ta main au vent du sud.....
Paix des sables... |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-11-2014 19:21
mercredi 5 novembre :
- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu : 10,11 km
- stefasn : 8 kms
- riri17:
- mylegs :
- marathonman :
total : 18,11 km
bon autant etre clair ça sera tout pour cette semaine
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 05-11-2014 22:05
mercredi 5 novembre :
- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu : 10,11 km
- stefasn : 8 kms
- riri17:
- mylegs :
- marathonman : 0 km
total : 18,11 km
Repos aujourd'hui. demain footing sur un bon parcours de cross !!! Toujours avec prudence bien sûr !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-11-2014 07:58
Coucou à l'équipe,
Désolée de mon absence, cette semaine de reprise professionnelle est très intense, avec une multitude d'obligations extra-professionnelles (préparation concert)... du coup, je n'ai toujours pas couru de la semaine
J'espère pouvoir le faire ce jour  |
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 06-11-2014 21:22
Jeudi 6 novembre :
- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn :
- riri17:
- mylegs :
- marathonman : 8.22 km
total : 8.22 km
Bonjour à tous, j'ouvre tardivement le compteur d'aujourd'hui avec mon cross de 6 km auquel s'ajoutent 2 kms pour m'y rendre.
Le tout agrémenté de bonnes sensations font une très bonne séance !
Demain c'est vélo en salle pendant une heure. Prochain footing Dimanche, 50'.
Bonne soirée à tous !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-11-2014 17:41
désolé également, toujours à l'arrêt à cause de cette douleur, j'ai bien fait une tentative, mais 10m ont suffit 
si je pèse trop lourds dans le déficit kilométrique (mais j'en doute), je suis prêt à me mettre sur le banc de touche et faire appel à un remplaçant
bonne course à tous |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-11-2014 17:45
il n'en est pas question mylegs !!!  tu es dans notre vaillante équipe et tu y resteras !!!
chacun fait ce qu'il peut, comme il peut et on reste solidaires pour ce jeu, un jeu, LE jeu !!
Vendredi 7 novembre :
- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu : 7,4 km
- stefasn :
- riri17:
- mylegs :
- marathonman :
total : 7,4 km
Paix des sables... |
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 07-11-2014 22:02
Véndredi 7 novembre :
- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu : 7,4 km
- stefasn :
- riri17:
- mylegs :
- marathonman : 0 km
total : 7,4 km
1h de vélo aujourd'hui, donc non comptabilisé.
Prochain footing demain car j'ai vu le coach qui m'a donné mon plan de retour progressif.
Bonne soirée !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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