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AuteurPCaP Express - suivi de l'équipe "Starting & Run"
Petitrenardbleu
8117     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 10-12-2014 18:02

Mercredi 10 décembre :

- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu : 3,64 km
- stefasn :
- riri17:
- mylegs :
- marathonman :

TOTAL: 3,64 km


Paix des sables...

Message édité par : Petitrenardbleu / 10-12-2014 18:03


  Profil  
stefasn
7662     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 10-12-2014 19:39

Mercredi 10 décembre :

- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu : 3,64 km
- stefasn : 7.1 kms
- riri17:
- mylegs :
- marathonman :

TOTAL: 10,74 km Et les 8 d hier .....et plus rien avant dimanche



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
riri17
7001     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 12-12-2014 19:47

Vendredi 12 décembre :

- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn :
- riri17: 7,4km
- mylegs :
- marathonman :

TOTAL: 7,4 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
marathonman52
1246     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 13-12-2014 21:46

samedi 13 décembre :

- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn :
- riri17:
- mylegs :
- marathonman : 6.89 km

TOTAL: 6.89 km

de retour après quelques jours en déplacement.
bonne soirée les starters !!!

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
riri17
7001     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 14-12-2014 12:34

Dimanche 14 décembre :

- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn :
- riri17: 14km
- mylegs :
- marathonman :

TOTAL: 14 km

Allez, on sort de la couette!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
stefasn
7662     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 14-12-2014 13:52

Dimanche 14 décembre :

- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn : 10.3 kms de bosses
- riri17: 14km
- mylegs :
- marathonman :

TOTAL: 24.3 km

Allez, on sort de la couette!!! ...moi j y retourne pour une tiote sieste et me réchauffer



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
soleia
45660       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-12-2014 21:22

A rajouter :
mercredi : 6,008 km
samedi : 10,03 km

Le jeu est terminé de toutes les façons, merci pour vos kilomètres et publication du bilan très bientôt !!!

  Profil  
stefasn
7662     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 14-12-2014 21:54





10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
marathonman52
1246     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 14-12-2014 22:58

Dimanche 14 décembre :

- soleia :
- kikitom :
- petitrenardbleu :
- stefasn : 10.3 kms de bosses
- riri17: 14km
- mylegs :
- marathonman : 11.3 km

TOTAL: 35.6 km

C'est vrai déjà fini ??? bon ben bravo à tous et à toutes alors !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

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mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 18-12-2014 18:30

J'ai honte du peu de km rapporté pour mon équipe
j'attends un rdv pour irm du genou, ça s'annonce pas joli à l'interieur ! pour l instant c'est repos absolu... même la marche me fait souffrir
bravo à tous pour vos km, et à une prochaine fois, j'espère

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