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pascalou73
 357 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 20-11-2014 18:56
Bonjour a tous,
- Jeudi 20 Novembre 2014
- pascalou73 :14 km
- francinedefi : 0 km repos aujourd'hui
- marie58 : 12 km
- noz : km
- rogers :10 km
- tayral: km
Total du jour : 36km
Bonne sortie cet apres midi avec le soleil,pour une fois que la temperature est douce!!
Bonne soirée à tous  |
 Profil 
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tayral
6353
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-11-2014 21:17
Bonsoir,
8.6km ce soir avec mon club, tout seul, je n'ai pas eu le courage de faire d'autres tours sur la pelouse...
- Jeudi 20 Novembre 2014
- pascalou73 :14 km
- francinedefi : 0 km repos aujourd'hui
- marie58 : 12 km
- noz : km
- rogers :10 km
- tayral: 8.6 km
Total du jour : 44.6 km |
Profil
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 21-11-2014 11:42
- Vendredi 21 Novembre 2014
- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: km
Total du jour : 0 km |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
 Coureuse
| Posté : 21-11-2014 13:36
- Vendredi 21 Novembre 2014
- pascalou73 : km
- francinedefi : 0km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: km
Total du jour : 0+0 = 0  km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-11-2014 18:19
Coucou
Vendredi 21 Novembre 2014
- pascalou73 : km
- francinedefi : 0km
- marie58 : 0 km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: km
Total du jour : 0+0 = 0 km |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-11-2014 19:35
Bonsoir,
0km pour moi également !
Vendredi 21 Novembre 2014
- pascalou73 : km
- francinedefi : 0km
- marie58 : 0 km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: 0 km
Total du jour : 0+0+0+0 = 0 km |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 22-11-2014 09:38
Samedi 22 Novembre 2014
- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :12 km
- tayral: km
Total du jour : 12 km |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-11-2014 13:53
Bonjour,
Petit footing ce matin, 5.7 km
Samedi 22 Novembre 2014
- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :12 km
- tayral: 5.7 km
Total du jour : 17.7 km |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-11-2014 18:51
Hello les amis
Samedi 22 Novembre 2014
- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : 17 km
- noz : km
- rogers :12 km
- tayral: 5.7 km
Total du jour : 34.7 km |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 23-11-2014 11:57
Dimanche 23 Novembre 2014
- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :16 km
- tayral: km
Total du jour : 16 km |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-11-2014 12:25
Bonjour,
12km
Dimanche 23 Novembre 2014
- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :16 km
- tayral: 13 km
Total du jour : 29 km |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-11-2014 13:28
hello les amis
Dimanche 23 Novembre 2014
- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : 14,5 km
- noz : km
- rogers :16 km
- tayral: 13 km
Total du jour : 43,5 km  |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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pascalou73
357
galopeur
Coureur
| Posté : 23-11-2014 21:09
bonsoir à tous, petite sortie ce soir de 10 km.
- Dimanche 23 Novembre 2014
- pascalou73 :10 km
- francinedefi : 12,50km
- marie58 : 14,5 km
- noz : km
- rogers :16 km
- tayral: 13 km
Total du jour : 66 km
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Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 24-11-2014 10:47
- Lundi 24 Novembre 2014
- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: km
Total du jour : 0 km |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-11-2014 14:12
Bonjour,
0km également.
- Lundi 24 Novembre 2014
- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: 0 km
Total du jour : 0 km |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-11-2014 21:13
- Lundi 24 Novembre 2014
- pascalou73 : km
- francinedefi : 12,01 km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: 0 km
Total du jour : 12,01 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-11-2014 07:36
coucou les amis
mardi 25 Novembre 2014
- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : 9,2 km
- noz : km
- rogers : km
- tayral: km
Total du jour : 9,2 km |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 25-11-2014 10:36
Coucou
mardi 25 Novembre 2014
- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : 9,2 km
- noz : km
- rogers : 7 km
- tayral: km
Total du jour : 16,2 km |
Profil
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pascalou73
357
galopeur
Coureur
| Posté : 25-11-2014 11:24
bonjour à tous!!!
11 km pour moi aujourd'hui
mardi 25 Novembre 2014
- pascalou73 :11 km
- francinedefi : km
- marie58 : 9,2 km
- noz : km
- rogers : 7 km
- tayral: km
Total du jour : 27,2 km
Bonne journée à tous et bon entrainement
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Profil
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