Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
vendredi 25 septembre 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1792
La Convention déclare "la République française une et indivisible".
1938
Donald Budge est le premier joueur de tennis à remporter le grand chelem.
1991
Publication de la suite de "Autant en emporte le vent", "Scarlett".
2011
Élections sénatoriales françaises de 2011.Elles sont marquées par le basculement à gauche strictement majoritaire pour la première fois de la Ve République.
2020
St Hermann
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 37 080 495

  • Nb. de Membres : 1 525
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

25 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Stendhal, Le Rouge et le Noir : J'ai assez vécu pour voir que différence engendre haine.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu kikitom 
Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » PCaP Express - suivi de l'équipe "Les incorruptibles de PCaP"
13 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 ]
AuteurPCaP Express - suivi de l'équipe "Les incorruptibles de PCaP"
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 07-12-2014 12:48

Dimanche 07 décembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers : 12 km
- tayral: km

Total du jour : 12 km

  Profil  
pascalou73
357    
 galopeur
 Coureur

pascalou73
  Posté : 07-12-2014 14:15

Bonjour à tous,Trail du tetethon matin,10 km et 3 mn de moins que l' année derniere.
L' entrainement commence à payer.
Dimanche 07 décembre 2014

- pascalou73 :10km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers : 12 km
- tayral: km

Total du jour : 22 km
Bon dimanche à tous

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 07-12-2014 16:18

Bonjour,

16km ce matin

Dimanche 07 décembre 2014

- pascalou73 :10km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers : 12 km
- tayral: 16 km

Total du jour : 38 km

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 07-12-2014 18:07

coucou les amis

Dimanche 07 décembre 2014

- pascalou73 :10km
- francinedefi : km
- marie58 : 42 km
- noz : km
- rogers : 12 km
- tayral: 16 km

Total du jour : 80 km

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 07-12-2014 20:29

Me voilà de retour de Lille / Paris

J'aurai fait 72,95 km du Lundi au vendredi !!


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 07-12-2014 20:30

Dimanche 07 décembre 2014

- pascalou73 :10km
- francinedefi : 42 km
- marie58 : 42 km
- noz : km
- rogers : 12 km
- tayral: 16 km

Total du jour : 122 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 08-12-2014 07:57

Bonjour,

Je démarre fort la semaine ! 0km...

Lundi 08 décembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers : km
- tayral: 0 km

Total du jour : 0 km

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 08-12-2014 09:44

Lundi 08 décembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: 0 km

Total du jour : 0 km

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 08-12-2014 21:02

- Lundi 08 décembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : 0km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: 0 km

Total du jour : 0 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 09-12-2014 12:00

- Mardi 09 décembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: km

Total du jour : 0 km

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 09-12-2014 15:31

- Mardi 09 décembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi :0 km aujourd'ui et demain opération de mon bras le matin !!!
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: km

Total du jour : 0 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 09-12-2014 20:08

Bon courage, Francine.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 09-12-2014 20:59

Bonsoir,

Oui bon courage Francine.

9.7km ce soir, pas énorme, mais séance de vma, alors on fait ce qu'on peut !

Mardi 09 décembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi :0 km aujourd'ui et demain opération de mon bras le matin !!!
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: 9.7 km

Total du jour : 9.7 km

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 09-12-2014 22:11

Bon courage FRANCINE, et un peu de repos te fera du bien


  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 10-12-2014 07:06

Mercredi 10 décembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : km
- marie58 : 0 km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: km

Total du jour : 0 km

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 10-12-2014 09:40

Mercredi 10 décembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : km
- marie58 : 0 km
- noz : km
- rogers :10 km
- tayral: km

Total du jour :10 km

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 10-12-2014 22:33

Bonsoir,

11.8km ce soir

Mercredi 10 décembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : km
- marie58 : 0 km
- noz : km
- rogers :10 km
- tayral: 11.8 km

Total du jour : 21.8 km

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 11-12-2014 10:19

Jeudi 11 décembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: km

Total du jour :0 km

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 11-12-2014 22:05

Coucou les amis

Jeudi 11 décembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : km
- marie58 : 7,6 km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: km

Total du jour :7,6 km

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 11-12-2014 23:00

Bonsoir,

10.6 km ce soir

Jeudi 11 décembre 2014

- pascalou73 :km
- francinedefi : km
- marie58 : 7,6 km
- noz : km
- rogers :0 km
- tayral: 10.6 km

Total du jour : 18.2 km

  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.5993 seconde(s)