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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » PCaP Express - suivi de l'équipe "Les incorruptibles de PCaP"
13 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 ]
AuteurPCaP Express - suivi de l'équipe "Les incorruptibles de PCaP"
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-10-2014 09:50

Eh bien les jours où tu cours, tu viens et tu ajoutes tes kilomètres en faisant le sous-total pour le jour concerné Merci pour eux

  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
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pgaz
  Posté : 25-10-2014 11:36

Bienvenue à Noz. Je te fais un copié-collé du tableau que tu auras à remplir. Ceci est un exemple, tu n'es pas obligé d'aller courir aujourd'hui.

Samedi 25 Octobre 2014

- pascalou73: km
- francinedefi: km
- marie58: km
- noz: km
- rogers : km

total: km


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...


Message édité par : pgaz / 25-10-2014 11:38


  Profil  www  
rogers
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rogers
  Posté : 25-10-2014 19:05

MERCI NOZ pour l'équipe,

Bon run




  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 25-10-2014 21:33

Samedi 25 Octobre 2014

- pascalou73: km
- francinedefi: km
- marie58: 29,3 km
- noz: km
- rogers : km

total: 29,3 km


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
pascalou73
357    
 galopeur
 Coureur

pascalou73
  Posté : 26-10-2014 09:32

bonjour a tous!!!
salut noz, bienvenue dans l'equipe
je poste aujourd'hui mes km d' hier car la course etait en nocturne.
Dimanche 26 Octobre

- pascalou73: 11km
- francinedefi: km
- marie58: km
- noz: km
- rogers : km

total: 11 km
Bon dimanche à tous

  Profil  
Noz
24   
 glandeur
 Coureur

Noz
  Posté : 26-10-2014 12:47

Merci pour l'accueuil


- pascalou73: 11km
- francinedefi: km
- marie58: km
- noz: 5,76km
- rogers : km

Total du jour: 16,76km

(Y a quelqu'un qui se charge du total...total?)

  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 26-10-2014 17:12

Oui... moi quand je ferai la mise à jour mardi probablement

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 26-10-2014 19:07

- pascalou73: 11km
- francinedefi: km
- marie58: km
- noz: 5,76km
- rogers :11 km

Total du jour: 27,76km


NOZ
(Y a quelqu'un qui se charge du total...total?)
On le fait soi-même au fur et à mesure (total quotidien)

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 27-10-2014 09:15

Lundi 27 Octobre

- pascalou73: km
- francinedefi: km
- marie58: km
- noz: km
- rogers :0 km

Total du jour: 0 km

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 27-10-2014 18:39

salut les Incorruptibles
je post mes km de dimanche, ceux de la Belle de Millau, petite course caritative...

Dimanche 26/10

- pascalou73: 11km
- francinedefi: km
- marie58: 4,200 km
- noz: 5,76km
- rogers : km

Total du jour: 20,96km

Lundi 27 Octobre

- pascalou73: km
- francinedefi: km
- marie58: 0 km
- noz: km
- rogers :0 km

Total du jour: 0 km


  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 27-10-2014 18:54

Désoler pour le retard !!

Dimanche 26/10

- pascalou73: 11km
- francinedefi: 42,76km
- marie58: 4,200 km
- noz: 5,76km
- rogers : km

Total du jour: 63,72km

Lundi 27 Octobre

- pascalou73: km
- francinedefi: 0km
- marie58: 0 km
- noz: km
- rogers :0 km

Total du jour: 0 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
rogers
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rogers
  Posté : 28-10-2014 11:23

Mardi 28 Octobre

- pascalou73: km
- francinedefi: km
- marie58: km
- noz: km
- rogers :5 km

Total du jour: 5 km

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francinedefi
15343      
 propulseur
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francinedefi
  Posté : 28-10-2014 21:06

Mardi 28 Octobre

- pascalou73: km
- francinedefi: 15km
- marie58: km
- noz: km
- rogers :5 km

Total du jour: 20 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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rogers
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rogers
  Posté : 29-10-2014 11:07

Mercredi 29 Octobre

- pascalou73: km
- francinedefi: km
- marie58: km
- noz: km
- rogers :8 km

Total du jour: 8 km

Bon run

  Profil  
pascalou73
357    
 galopeur
 Coureur

pascalou73
  Posté : 29-10-2014 11:19

bonjour a tous, 4 petits km pour moi ce matin, emploi du temps oblige.
Bonne seance a tous!!
Posté : 29-10-2014 11:07

Mercredi 29 Octobre

- pascalou73: 4km
- francinedefi: km
- marie58: km
- noz: km
- rogers :8 km

Total du jour: 12 km

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marie58
4792     
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 Coureuse

marie58
  Posté : 29-10-2014 12:27

Hello les amis

Mercredi 29 Octobre

- pascalou73: 4km
- francinedefi: km
- marie58: 10 km
- noz: km
- rogers :8 km

Total du jour : 22 km

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
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francinedefi
  Posté : 29-10-2014 20:42

Bonsoir à toutes et tous ,

Mercredi 29 Octobre

- pascalou73: 4km
- francinedefi: 16,38 km
- marie58: 10 km
- noz: km
- rogers :8 km

Total du jour : 38,38 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 30-10-2014 09:43

Mardi 30 Octobre

- pascalou73: km
- francinedefi: km
- marie58: km
- noz: km
- rogers :0 km

Total du jour : 0 km

  Profil  
pascalou73
357    
 galopeur
 Coureur

pascalou73
  Posté : 30-10-2014 10:17

Bonjour a tous,
petite sortie ce matin de 9 km pour ma part.
jeudi 30 Octobre

- pascalou73: 9km
- francinedefi: km
- marie58: km
- noz: km
- rogers :0 km

Total du jour : 9 km
Bonne journée à tous!!!

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 30-10-2014 13:31

Hello les copains

Jeudi 30 Octobre

- pascalou73 : 9 km
- francinedefi : km
- marie58 : 6,360 km
- noz : km
- rogers : 0 km

Total du jour : 15,360 km

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