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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » PCaP Express - suivi de l'équipe "Les incorruptibles de PCaP"
13 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 ]
AuteurPCaP Express - suivi de l'équipe "Les incorruptibles de PCaP"
Noz
24   
 glandeur
 Coureur

Noz
  Posté : 30-10-2014 15:58

salut, modeste contribution:

Jeudi 30 Octobre

- pascalou73 : 9 km
- francinedefi : km
- marie58 : 6,360 km
- noz : 3,53km
- rogers : 0 km

Total du jour : 18,890 km

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francinedefi
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 propulseur
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francinedefi
  Posté : 30-10-2014 20:32

Bonsoir ,

Jeudi 30 Octobre

- pascalou73 : 9 km
- francinedefi : 11,13km
- marie58 : 6,360 km
- noz : 3,53km
- rogers : 0 km

Total du jour : 30,02 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 31-10-2014 11:33

Vendredi 31 Octobre

- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers : 9 km

Total du jour : 9 km

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marie58
4792     
 gniaqueur
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marie58
  Posté : 31-10-2014 19:19

Hello les amis

Vendredi 31 Octobre

- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : 11 km
- noz : km
- rogers : 9 km

Total du jour : 20 km

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francinedefi
15343      
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francinedefi
  Posté : 31-10-2014 20:47

Coucou

Vendredi 31 Octobre

- pascalou73 : km
- francinedefi : 15,17 km
- marie58 : 11 km
- noz : km
- rogers : 9 km

Total du jour : 35,17 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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rogers
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 propulseur
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rogers
  Posté : 01-11-2014 10:37

Samedi 01 Novembre

- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers : 13 km

Total du jour : 13 km

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marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 01-11-2014 11:30

Samedi 01 Novembre

- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : 0 km
- noz : km
- rogers : 13 km

Total du jour : 13 km

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francinedefi
15343      
 propulseur
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francinedefi
  Posté : 01-11-2014 12:03

Samedi 01 Novembre

- pascalou73 : km
- francinedefi : 15km
- marie58 : 0 km
- noz : km
- rogers : 13 km

Total du jour : 28 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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pascalou73
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pascalou73
  Posté : 01-11-2014 13:56

Bonjour a tous, 12km ce matin pour moi.

Samedi 01 Novembre

- pascalou73 :12 km
- francinedefi : 15km
- marie58 : 0 km
- noz : km
- rogers : 13 km

Total du jour : 40 km

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francinedefi
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 propulseur
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francinedefi
  Posté : 02-11-2014 13:10

Dimanche 02 Novembre

- pascalou73 : km
- francinedefi :20,48km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers : km

Total du jour : 20,48 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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marie58
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marie58
  Posté : 02-11-2014 13:55

Hello les amis

Dimanche 02 Novembre

- pascalou73 : km
- francinedefi :20,48km
- marie58 : 12 km
- noz : km
- rogers : km

Total du jour : 32,48 km

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Noz
24   
 glandeur
 Coureur

Noz
  Posté : 02-11-2014 15:21

Hello

Dimanche 02 Novembre

- pascalou73 : km
- francinedefi :20,48km
- marie58 : 12 km
- noz : 4,90km
- rogers : km

Total du jour : 37,38 km

Par contre je suis au regret de devoir laisser ma place a cause d'une douleur recurrente a la cuisse gauche (assortie desormais d'une autre au mollet...fait pas bon vieillir)

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pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 02-11-2014 15:57

Si PatriciaB intègre l'équipe des voleurs, je veux bien te remplacer.
Si tout le monde est d'accord.
Quand ta blessure ne sera plus qu'un mauvais souvenir, je te laisse ta place.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...


Message édité par : pgaz / 02-11-2014 15:59


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rogers
13132      
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rogers
  Posté : 02-11-2014 18:30

Dimanche 02 Novembre

- pascalou73 : km
- francinedefi :20,48km
- marie58 : 12 km
- noz : 4,90km
- rogers :0 km

Total du jour : 37,38 km

Soignes toi bien NOZ, consultes un medecin sportif

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rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 03-11-2014 12:25

Lundi 03 Novembre

- pascalou73 : km
- francinedefi :km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :11 km

Total du jour : 11 km

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francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 03-11-2014 20:39

Bon rétablissement Noz !

Lundi 03 Novembre

- pascalou73 : km
- francinedefi :15,01km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :11 km

Total du jour : 26,01 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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pascalou73
357    
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pascalou73
  Posté : 03-11-2014 21:01

Bonsoir a tous,
10 km pour moi ce soir

Lundi 03 Novembre

- pascalou73 : 10km
- francinedefi :15,01km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :11 km

Total du jour : 36,01 km

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rogers
13132      
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 Coureur

rogers
  Posté : 04-11-2014 10:25

Mardi 04 Novembre

- pascalou73 : km
- francinedefi :km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers :0 km

Total du jour : 0 km

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marie58
4792     
 gniaqueur
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marie58
  Posté : 04-11-2014 19:42

coucou les amis
Toute petite participation pour l'équipe

Mardi 04 Novembre

- pascalou73 : km
- francinedefi :km
- marie58 : 5,48 km
- noz : km
- rogers :0 km

Total du jour : 5,48 km

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francinedefi
15343      
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francinedefi
  Posté : 04-11-2014 20:31

Bonsoir les amis ,

Mardi 04 Novembre

- pascalou73 : 12,15km
- francinedefi :km
- marie58 : 5,48 km
- noz : km
- rogers :0 km

Total du jour : 17,63 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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