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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » PCaP Express - suivi de l'équipe "Courir après les voleurs"
9 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ]
AuteurPCaP Express - suivi de l'équipe "Courir après les voleurs"
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 30-11-2014 11:27

Tout de même Neptune, c'est bien quand même

Dimanche 30 novembre 2014:

- MARC78 : km
- neptune : km
- eric92 :
- Valthyluje : 6,55 km + 6,04 du 23/11 (oubli)
- Chicken :

total : 12,59 km

Bonne chasse

Message édité par : Valthyluje / 30-11-2014 11:35

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 30-11-2014 11:31

Citation : Chickenrun 
Vendredi 28 novembre 2014:

- MARC78 : 0 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje : 4,02 km
- Chicken : 7,09km

total : 11,11 km

On s'accroche les amis!  

Je complète car j'ai pas eu le temps de mettre à jour

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Chickenrun
261    
 galopeur
 Coureur

Chickenrun
  Posté : 30-11-2014 19:13


Dimanche 30 novembre 2014:

- MARC78 : km
- neptune : km
- eric92 :
- Valthyluje : 6,55 km + 6,04 du 23/11 (oubli)
- Chicken : 9,12 km

total : 21,71 km
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MARC78
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 propulseur
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MARC78
  Posté : 30-11-2014 21:04

Dimanche 30 novembre 2014:

- MARC78 :14,60 km
- neptune : km
- eric92 :
- Valthyluje : 6,55 km + 6,04 du 23/11 (oubli)
- Chicken : 9,12 km

total : 36,31km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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Chickenrun
261    
 galopeur
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Chickenrun
  Posté : 04-12-2014 20:22

Jeudi 04 Décembre 2014:

- MARC78 : km
- neptune : km
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken : 8,65km

total : 8,65 km
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neptune
2278     
 gniaqueur
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neptune
  Posté : 06-12-2014 14:59

depuis que je suis ici en Irak c'est la premiere fois que j'arrive a me connecter,mais ca va pas durer,je ne peux pas non plus courir,je dois rentrer dans les jours a venir pour repartir aussi sec pour un autre boss tjrs en Irak a Bassora.
  Profil  
rogers
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rogers
  Posté : 07-12-2014 12:45

Fais attention à toi NEPTUNE

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MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 07-12-2014 22:53

Je fais un rattrapage étant absent toute la semaine pour le Téléthon ....

Dimanche 30 novembre 2014:

- MARC78 : 0 km
- neptune : km
- eric92 :
- Valthyluje : 6,55 km + 6,04 du 23/11 (oubli)
- Chicken : 9,12 km

total : 21,71 km

Lundi 1er Décembre 2014:

- MARC78 : 0 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :

Total: 0 km

Mardi 2 Décembre 2014:

- MARC78 : 8,07 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :

Total: 8,07 km

Mercredi 3 Décembre 2014:

- MARC78 : 24,50 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :

Total: 24,50 km

Jeudi 4 Décembre 2014:

- MARC78 : 16,50 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken : 8,65 km

Total: 25,15 km

Vendredi 5 Décembre 2014:

- MARC78 : 18,13 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :

Total: 18,13 km

Samedi 6 Décembre 2014:

- MARC78 : 0 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :

Total: 0 km

Dimanche 7 Décembre 2014:

- MARC78 : 42,195 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :

Total: 42,195 km




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : MARC78 / 07-12-2014 22:55

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MARC78
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MARC78
  Posté : 08-12-2014 17:35

Lundi 8 Décembre 2014:

- MARC78 : 0 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :

Total: 0 km

Je suis désormais tout seul ?????


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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MARC78
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MARC78
  Posté : 09-12-2014 22:05

Mardi 9 Décembre 2014:

- MARC78 : 14,20 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :

Total: 14,20 km

Ben ça ne se bouscule pas ici ..... Le jeu est arrêté ????


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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pgaz
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 Beer

pgaz
  Posté : 09-12-2014 22:50

Demain, tu ne seras plus tout seul, Marc: je remplaces Eric et je reprends l'entrainement.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
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pgaz
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 Beer

pgaz
  Posté : 10-12-2014 17:04

Mercredi 10 Décembre 2014:

- MARC78 :
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :
- Pgaz: 16,2 km

Total: 16,2 km


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
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pgaz
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 Beer

pgaz
  Posté : 11-12-2014 17:59

Jeudi 11 Décembre 2014:

- MARC78 :
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :
- Pgaz: 18,7 km

Total: 18,7 km


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
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neptune
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neptune
  Posté : 11-12-2014 19:05

je rentre samedi,mais des la semaine prochaine je repars en Irak a Bassorah,j'espere qu'il y aura un home trainer et une connection internet
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MARC78
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MARC78
  Posté : 11-12-2014 21:23

Mercredi 10 Décembre 2014:

- MARC78 : 16,20 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :
- Pgaz: 16,2 km

Total: 32,40 km

Jeudi 11 Décembre 2014:

- MARC78 : 25,16 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :
- Pgaz: 18,7 km

Total: 43,86 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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pgaz
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pgaz
  Posté : 12-12-2014 13:37

Vendredi 12 Décembre 2014:

- MARC78 :
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :
- Pgaz: 0 km

Total: 0 km


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
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MARC78
  Posté : 12-12-2014 21:40

Vendredi 12 Décembre 2014:

- MARC78 : 0 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :
- Pgaz: 0 km

Total: 0 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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pgaz
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 Beer

pgaz
  Posté : 13-12-2014 08:35

Samedi 13 Décembre 2014:

- MARC78 :
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :
- Pgaz: 0 km

Total: 0 km


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
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Chickenrun
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Chickenrun
  Posté : 13-12-2014 20:23

Samedi 13 Décembre 2014:

- MARC78 :
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken : 8,03 km
- Pgaz: 0 km

Total: 8,03 km

Non messieurs vous n'êtes pas seuls! You'll never run alone!
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MARC78
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MARC78
  Posté : 13-12-2014 23:13

Samedi 13 Décembre 2014:

- MARC78 : 15,30 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken : 8,03 km
- Pgaz: 0 km

Total: 23,33 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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