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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 18 novembre 2014
AuteurSorties du mardi 18 novembre 2014
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 18-11-2014 07:25

Bonjour à toutes et à tous

Une petite sortie ce soir après le boulot.

Excellente journée à vous tous

Message édité par : Petitrenardbleu / 18-11-2014 11:52


  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 18-11-2014 08:03

Bonjour

Levé tôt ce matin, tapis 9 km pour 47 mn dont 2 km à rytme


  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 18-11-2014 11:13

Bonjour,

Malgré le ski de ce we, séance de 3x4x200m faite à un bon rythme.
Je n'ai pas récupéré complètement du ski de dimanche, on va dire que j'ai récupéré à 95%
D'ici quelques jours ce sera tout bon

Bonne journée à tous

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 18-11-2014 20:10

De retour d'une petite sortie nocturne... 9,23 km en 55'26

  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 18-11-2014 21:06

Bonsoir,

Sortie fractionnés ce soir à la frontale avec le club: 9,65km.

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Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-11-2014 21:24

Bonsoir,
Journée blanche côté sport... même pas fait de vélo

  Profil  
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