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marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
| | rogers
13143
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 04-12-2014 09:09
Bonjour
8 km de tapis ce matin et 13 km avant hier avec le cousin,
J'ai eu du mal à me connecter, j'ai réussi en clickant dans la rubrique "les plus visités"
Bon courage à tous
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 Profil 
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-12-2014 11:03
Bonjour,
Plus de km faits aujourd'hui que ceux prévus.
Chez moi - medecin du sport : 2km faits en footing, beaucoup plus rapide que de prendre le métro (10min) !
Ensuite séance faite, 14.3km dont 2x(500-1000-500) à un bon rythme.
Donc 16.3 km aujourd'hui, ça faisait longtemps que je n'avais pas fait autant de km !
Bonne journée |
Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 04-12-2014 17:42
Hello toujours rien pour moi ! 
Et pour changer ici il pleut ! |
Profil  www
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| marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-12-2014 18:41
re-coucou 
Une toute petite sortie mais avec de très bonnes sensations
8,10 km en 46'
Bonne soirée à tous  |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-12-2014 22:49
Alors comment dire... il pleut et je rentre toujours aussi tard... |
Profil
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-12-2014 01:34
Idem ... Et ça mouille , ça mouille ... |
Profil
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