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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 18 décembre 2014
AuteurSorties du jeudi 18 décembre 2014
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 18-12-2014 00:07

Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 18-12-2014 06:22

Bonjour à tous et bonne journée !
Ce soir vacance pour moi !
  Profil  www  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 18-12-2014 09:25

Bonjour,

Tapis ce matin, 10 km pour 54 mn
  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 18-12-2014 18:24

bonsoir à tous, fin d'année chaotique, aussi bien professionnellement que physiquement... de plus la grippe rode à la maison.
Bref pas beaucoup d'entrain, ce n'est déjà pas une période que j'affectionne particulièrement, mais là c'est le pompon !
enfin, vivement l'année prochaine, je vous souhaite à vous tous de bonnes fêtes de fin d'année
  Profil  E-mail  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-12-2014 19:14

J'aurais pu rajouter + 1 sur le message de mylegs... sur le plan professionnel, grosse saturation... la motivation pour courir en a pris un coup. Heureusement ce sont les vacances demain soir !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 18-12-2014 19:19

Et moi je récupère lentement...aujourd’hui tentative sans béquilles
....et bien euhhh....c'est chaud !!!
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 18-12-2014 22:01

Bonsoir,

Séance faite ce soir sur piste, 2x4x400, fait en 1'22 de moyenne, je n'avais pas de jambes ce soir !
Et ensuite en récup 37min de vélo d'appartement.

Bonne soirée.
  Profil  
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