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André Breton : Chère imagination, ce que j'aime surtout en toi, c'est que tu ne pardonnes pas.
pgaz 9068 Beerrogers 13143 propulseur Coureur Posté : 20-12-2014 11:23
Bonjour et bon w-e à tous
Ce matin parcours direction Melette, bifurcation retour par l'avenue de METZ et le long du canal soit 12 km pour 1 h 12 mn
 Profil
tayral 6353 gniaqueur Coureur Posté : 20-12-2014 15:18
Bonjour,
Bonne course au coureur du jour !
Une pensée pour PRB, bon rétablissement.
Pour moi ce matin, footing de 52min, et ensuite 20min de vélo d'appartement.
Bon we  Profil
marie58 4792 gniaqueur Coureuse Posté : 20-12-2014 15:51
Bonjour les amis
Dans quelques instants, direction Chateau-Chinon pour participer à la Corritrail nocturne. 10 km (quatre boucles de 2,5 km) mi-bitume, mi-bois.... Ce sera ma première participation....
Excellente journée à vous tous  Profil
pinpin 4287 gniaqueur Coureur Posté : 20-12-2014 18:33
Bonjour Tertous ... Et une bonne course à Marie ...
rien pour moi .. Non seulement je me remets d'une .. ?? petite grippe ou ?? Un truc dans ce genre là qui m'a encore bien mis à plat ...
Et en plus , au boulot ce week end ... Donc je vais penser à reprendre des forces avant de remettre les baskets ...
En plus , mon ordi avait du l'attraper ce virus aussi ... Il ne voulait plus rien savoir .. Un bon nettoyage et ça aussi ça va pouvoir chauffer de nouveau  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 20-12-2014 20:58
Bonsoir !
Enfin des vacances qui n'ont vraiment pas été volées !!!
Et après un repas de famille pour les 80 ans de ma maman, j'ai pu aller courir : 7,627 km en 46'45. Bien contente de constater que je cours à 9,79 km/h tout en étant à l'économie !!!  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 20-12-2014 21:04
Et puis pour compléter la journée, 45' de vélo et 21,6 km.
15 jours de vacances où je compte bien en profiter sur le plan sportif car beaucoup, beaucoup de tensions professionnelles à évacuer comme le soulignait Prb !!!
Bonne soirée à tous 😉  Profil
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